Pergelangan kaki yang sakit dan bengkak tentu dapat menghambat mobilitas dan mengganggu aktivitas sehari-hari yang Anda lakukan. Salah satu penyebab yang mungkin terjadi adalah Tarsal Tunnel Syndrome (TTS). TTS merupakan suatu kondisi yang terkait dengan saraf tibialis posterior yang terjepit di dalam tarsal tunnel, sebuah saluran di dalam pergelangan kaki yang terletak di bagian dalam tulang kering dan tulang pergelangan kaki.
Daftar Isi
Apa Penyebab Tarsal Tunnel Syndrome?
TTS terjadi ketika saraf tibialis posterior mengalami tekanan ekstra atau peradangan di dalam tarsal tunnel. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan tekanan pada saraf ini meliputi:
- Cedera atau trauma: Patah tulang, dislokasi, atau cedera lainnya pada pergelangan kaki dapat menyebabkan peradangan dan tekanan pada saraf.
- Penebalan ligamen: Jika ligamen yang mengelilingi tarsal tunnel menjadi lebih tebal atau mengalami peradangan, mereka dapat menekan saraf tibialis posterior.
- Penyakit tertentu: Beberapa penyakit seperti diabetes, arthritis, atau gangguan tiroid dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami TTS.
- Aktivitas berlebihan: Pekerjaan atau aktivitas fisik yang memerlukan gerakan berulang-ulang kaki dan pergelangan kaki, seperti berlari jarak jauh, dapat meningkatkan risiko TTS.
Bagaimana Gejala Tarsal Tunnel Syndrome?
TTS dapat mengakibatkan berbagai gejala yang mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang. Beberapa gejala yang umum terkait dengan TTS mencakup:
- Nyeri atau sensasi terbakar di pergelangan kaki: Sensasi seperti kesemutan, terbakar, atau nyeri dapat muncul di sepanjang saraf tibialis posterior yang terjepit.
- Pembengkakan di pergelangan kaki: Pergelangan kaki yang terkena TTS sering kali mengalami pembengkakan akibat peradangan.
- Kelemahan otot: Seseorang mungkin mengalami kelemahan otot di sekitar pergelangan kaki, yang dapat memengaruhi kemampuan berjalan dan berdiri dengan stabil.
- Nyeri Memburuk saat aktivitas: Gejala TTS cenderung memburuk saat seseorang melakukan aktivitas fisik tertentu, terutama berjalan atau berdiri dalam waktu lama.
Bagaimana Cara Mengatasinya?
Untuk mengatasi TTS, langkah pertama adalah mendapatkan diagnosis yang tepat dari seorang profesional medis. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, mungkin memerlukan pencitraan seperti MRI, dan bertanya tentang riwayat medis Anda. Setelah diagnosis ditegakkan, pengobatan dapat mencakup terapi obat penghilang nyeri, injeksi steroid, maupun radiofrekuensi ablasi jika rasa nyerinya semakin parah.
Dengan diagnosis yang tepat dan pengelolaan yang efektif, banyak orang dapat mengatasi gejala ini dan mengembalikan mobilitas mereka. Jika mengalami gejala seperti pergelangan kaki sakit dan bengkak, segera konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi dan pengobatan yang sesuai.
Frequently Asked Questions (FAQ)
Pergelangan kaki yang bengkak bisa disebabkan oleh berbagai kondisi medis, termasuk cedera, infeksi, gangguan sirkulasi darah, atau penyakit tertentu. Cedera seperti keseleo atau patah tulang dapat menyebabkan peradangan dan pembengkakan. Selain itu, gangguan pada sistem peredaran darah atau kondisi seperti diabetes juga dapat meningkatkan risiko kaki bengkak akibat retensi cairan atau infeksi.
Nyeri di pergelangan kaki bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari cedera ringan hingga kondisi medis yang lebih serius. Beberapa penyebab yang umum termasuk keseleo, peradangan pada sendi atau jaringan tendon, serta tekanan berlebih pada saraf seperti yang terjadi pada Tarsal Tunnel Syndrome (TTS). Jika nyeri berlangsung lama atau semakin parah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Mengatasi pergelangan kaki yang bengkak dan nyeri tergantung pada penyebabnya. Beberapa langkah yang dapat membantu mengurangi gejala antara lain:
Mengistirahatkan kaki dan mengurangi aktivitas yang memberikan tekanan berlebih pada pergelangan kaki.
Mengompres dengan es untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan.
Merendam kaki dalam air hangat guna meningkatkan sirkulasi darah.
Melakukan olahraga ringan seperti peregangan agar otot dan sendi tetap fleksibel.
Menggunakan alas kaki yang nyaman untuk mengurangi tekanan pada pergelangan kaki.
Mengontrol asupan garam, terutama jika pembengkakan disebabkan oleh retensi cairan.
Anda bisa berkonsultasi dengan dokter ahli kami di Klinik Patella dengan menghubungi nomor 021-2237-9999 atau chat melalui whatsapp di 0811 8124 2022.
