Artikel Terkait

Kisah Tuan Fikri Iskandar Kembali Aktif dengan Injeksi PRP

Kisah Tuan Taufik Bebas Nyeri Lutut dengan RFA

sakit kaki sebelah kiri pinggul ke bawah
sakit kaki sebelah kiri pinggul ke bawah

Sakit Kaki Sebelah Kiri Pinggul ke Bawah: Penyebab dan Cara Mengatasinya

punggung kaki sakit
punggung kaki sakit

Punggung Kaki Sakit: Inilah 7 Penyebab Utamanya!

Konsep Otomatis

nyeri tulang ekor sampai kaki
nyeri tulang ekor sampai kaki

Nyeri Tulang Ekor Sampai Kaki: Kenapa Bisa Terjadi?

pantat sakit
pantat sakit

Pantat Sakit: Apa Penyebab dan Cara Mengatasinya?

kaki kesemutan sebelah
kaki kesemutan sebelah

12 Penyebab Kaki Kesemutan Sebelah dan Cara Mengatasinya!

kaki sakit
kaki sakit

Kaki Sakit: Penyebab dan Cara Mengatasinya Secara Efektif

radang saraf kaki
radang saraf kaki

Radang Saraf Kaki: Penyebab dan Cara Mengobati Secara Efektif

kaki terasa pegal
kaki terasa pegal

Kaki Terasa Pegal: Inilah Penyebab, dan Cara Mengatasinya!

kapan harus mempertimbangkan neuro ablasi atau radiofrequency untuk lutut
kapan harus mempertimbangkan neuro ablasi atau radiofrequency untuk lutut

Kapan Harus Mempertimbangkan Neuro Ablasi vs Radiofrequency untuk Mengatasi Nyeri Lutut?

Cari Artikel Lainnya

Mengenal Cedera ACL Pada Lutut: Gejala dan Penyebabnya

September 1, 2021

cedera-ACL-

Cedera ACL (anterior cruciate ligament), merupakan kondisi saat ligamen lutut anterior mengalami kerusakan atau robekan. Ligamen ini berfungsi sebagai penghubung tulang paha bagian bawah dengan tulang kering agar kestabilan lutut terjaga.

Kondisi ini biasanya terjadi akibat perubahan gerakan mendadak persendian pada lutut. Misalnya, berhenti jalan atau lari secara mendadak atau saat kaki atau lutut terbentur benda keras tiba-tiba. Biasanya diikuti dengan rasa nyeri dan pembengkakan.

Apa aja sih gejala Cedera ACL?

“POP” bunyi ini biasanya terdengar sebagai tanda bahwa ligamen mengalami kerobekan.  Tak hanya itu, ada beberapa gejala lainnya juga, seperti:

Lutut tidak stabil

Ketika terjadi cedera, sendi pada lutut akan menjadi tidak stabil. Kondisi ini berisiko menyebabkan tubuh kehilangan rentang gerak dan tersasa tidak stabil atau seimbang. Sendi pada lutut cenderung mengalami kerusakan.

Pembengkakan dan nyeri padalutut

Sendi yang mengalami kerobekan mengakibatkan terjadinya pembengkakan beberapa saat kemudian. Penyebabnya ini kemungkinan karena adanya perdarahan dalam lutut.

Selanjutnya, pembengkakan itu akan diikuti dengan rasa nyeri yang sangat parah sehingga tubuh tidak lagi bisa melanjutkan aktivitas. Rasa nyeri yang setiap orang berbeda-beda, bergantung pada tingkat keparahan kerusakan yang terjadi pada ligamen lutut.

Selain gejala yang telah disebutkan, kemungkinan ada gejala lainnya. Jika kamu khawatir, segera konsultasikan dengan dokter agar mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.

Baca Juga: Cedera Meniskus Gejala dan Penyebabnya

 Apa yang menyebabkan Cedera ACL?

Cedera ini seringnya terjadi saat sedang beraktivitas atau berolahraga dengan berintensitas tinggi. Penyebab umumnya adalah saat seseorang melakukan gerakan yang menimbulkan tekanan pada lutut.

Misalnya saja, saat seseorang berhenti bergerak secara tiba-tiba, saat berlari mengubah arah secara mendadak, melompat dan mendarat dengan posisi yang tidak tepat. Selain itu juga bisa karena terjatuh yang menyebabkan terjadinya peregangan sendi lutut dan cedera.

Seringnya, kondisi ini disertai dengan cedera lainnya, robeknya bagian lain dari ligamen lututu dan tulang rawan yang menyerap goncangan pada lutut.  Profesi yang sering mengalami kejadian ini adalah atlet pesebak bola, basket, ski atau olahraga lainnya yang

Apa saja faktor risiko yang bisa memicu kondisi ini?

1. Berjenis kelamin perempuan

2. Kegiatan olahraga tertentu

3. Tidak melakukan pemanasan dengan benar

4. Penggunaan sepatu yang tidak sesuai

5. Perlengkapan olahraga yang tidak memadai

6. Ligamen yang lemah

Untuk mendiagnosis cedera, dokter akan melakukan pemeriksaan pada lutut. Dokter juga kemungkinan akan merekomendasikan beberapa tes penunjang untuk mengetahui penyebab dan menentukan tingkat keparahan cedera.

 

FAQ: Mengenal Cedera ACL pada Lutut

Bagaimana cara mengetahui apakah mengalami cedera ACL?

Salah satu tanda utama cedera ACL adalah munculnya bunyi “pop” pada lutut saat cedera terjadi. Setelah itu, biasanya disertai pembengkakan, nyeri yang cukup parah, serta kesulitan berdiri atau berjalan. Cedera ACL paling sering terjadi pada atlet atau individu yang sering melakukan gerakan mendadak, seperti berhenti tiba-tiba atau mengubah arah secara cepat.

Apa yang harus dilakukan jika mengalami cedera ACL?

Penanganan cedera ACL bergantung pada tingkat keparahannya. Pada beberapa kasus, perawatan awal meliputi istirahat, kompres es, elevasi kaki, dan konsumsi obat antiinflamasi untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan. Namun, jika ligamen ACL mengalami robekan total, dokter dapat merekomendasikan tindakan rekonstruksi ligamen menggunakan jaringan tendon dari tubuh pasien sendiri melalui prosedur arthroscopy.

Seperti apa rasa sakit yang dirasakan saat mengalami cedera ACL?

Cedera ACL umumnya menimbulkan nyeri yang tajam dan tiba-tiba pada lutut, terutama saat pertama kali terjadi. Dalam beberapa jam, lutut akan membengkak akibat adanya perdarahan dalam sendi. Selain itu, lutut bisa terasa kaku dan sulit digerakkan, bahkan terasa tidak stabil seolah-olah ingin lepas saat berdiri atau berjalan.

Apa itu ACL pada lutut, dan mengapa penting?

ACL (anterior cruciate ligament) adalah ligamen utama yang menghubungkan tulang paha dengan tulang kering, berperan dalam menjaga kestabilan lutut saat bergerak. Jika ACL mengalami cedera atau robekan, kestabilan lutut dapat terganggu, menyebabkan kesulitan berjalan, nyeri hebat, serta meningkatnya risiko cedera lanjutan jika tidak segera ditangani.

Bagaimana cara mengetahui apakah ACL mengalami cedera tanpa pergi ke dokter?

Meskipun pemeriksaan medis adalah cara terbaik untuk memastikan cedera ACL, Anda dapat melakukan tes sederhana di rumah.
Coba tekuk lutut hingga sudut 90 derajat, lalu coba luruskan kembali.
Jika terasa nyeri, terjadi kekakuan, atau kesulitan meluruskan kaki sepenuhnya, kemungkinan ACL mengalami cedera.
Jika lutut terasa tidak stabil atau seperti mau lepas saat mencoba berdiri atau berjalan, segera periksakan diri ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut.

Artikel Lainnya

pundak terasa berat

Kenali Penyebab Pundak Terasa Berat dan Solusinya

kelainan bawaan tulang rawan dan risiko pengapuran sendi

Kelainan Bawaan Tulang Rawan dan Risiko Pengapuran Sendi

nyeri sendi lutut waspadai

Nyeri Sendi Lutut Yang Harus Sangat Kamu Waspadai

cedera sprain dan strain

Cedera Berolahraga Sprain dan Strain, Kenali Perbedaannya