Osteoartritis, termasuk osteoarthritis pinggul, adalah jenis penyakit artritis yang paling umum terjadi karena disebabkan ujung-ujung dari tulang rawan mulai terkikis sehingga gesekan yang terjadi semakin kuat.

Dalam jangka waktu panjang, hal ini akan mengakibatkan sendi serta tulang aus serta terjadi pengikisan sehingga terasa nyeri sendi dan kekakuan pinggul yang luar biasa. Radang sendi yang terjadi membuat aktivitas sehari-hari menjadi sangat terbatas.

Salah satu osteoartritis yang paling banyak terjadi yaitu pada bagian lutut dan pinggul karena tempat berkumpulnya sendi yang menanggung beban tubuh seseorang.

Perbandingan antara osteoarthritis pinggul dan lutut menunjukkan bahwa keduanya memiliki karakteristik serupa, namun osteoarthritis pinggul cenderung lebih membatasi mobilitas secara keseluruhan.

Memang apa itu oa hip adalah kondisi degeneratif dan bagaimana penyebab dan cara penyembuhannya? Cek penjelasan lengkapnya pada artikel berikut ini!

Silakan membuat janji konsultasi nyeri lutut dan sendi dengan menghubungi Klinik Patella di nomor Whatsapp di 0811-8124-2022.

Apa Itu Osteoarthritis Pinggul?

Secara umum, osteoarthritis pinggul adalah kondisi penyakit degeneratif sendi dimana bantalan tulang rawan pada sendi bagian pinggul mulai terkikis sehingga fungsi perlindungannya jadi semakin berkurang.

Pinggul adalah bagian tubuh yang menghubungkan tulang pinggul dengan tulang paha, membentuk sendi ball-and-socket yang vital untuk mobilitas.

Jadi, saat tulang mulai mengalami gesekan, maka tidak ada bantalan atau pelumas sendi alami yang melindunginya. 

Hal ini menyebabkan tulang-tulang tersebut dapat saling merusak saat bergesekan sehingga menyebabkan nyeri sendi dan peradangan khususnya pada bagian pinggul sehingga gerakan badan jadi semakin terbatas.

Dalam kondisi pinggul seperti ini, sudah pasti akan menyulitkan aktivitas sehari-hari mulai dari berjalan kaki, bangun tidur, bangkit dari kursi, hingga stretching badan sekalipun.

Penyebab Osteoarthritis Pinggul

Serupa dengan gejala osteoarthritis lutut ataupun tulang belakang, penanganan yang tidak tepat dapat menyebabkan pinggul mengalami pemburukan. Saat ini, tidak ada obat yang benar-benar bisa menyembuhkan osteoarthritis pinggul seluruhnya.

Pasalnya, penyebab utama osteoarthritis pada sendi pinggul yaitu kerusakan masif yang terus menerus terjadi pada sendi pinggul sehingga menyebabkan aus atau degradasi sendi.

Peran berat badan dalam perkembangan osteoarthritis sangat signifikan karena memberikan beban berlebih pada struktur tulang pinggul.

Bahkan kerusakannya bisa menjadi semakin cepat mengingat pinggul merupakan bagian tubuh yang menanggung banyak beban dan tekanan dari aktivitas normal seseorang seperti berjalan, duduk, dan berdiri.

Selain itu, penyakit ini juga seringkali terjadi karena gangguan autoimun dimana sistem kekebalan tubuh seseorang justru tidak berfungsi dan menyerang jaringan lainnya sendiri sehingga menimbulkan peradangan.

Meski begitu, ada beberapa faktor yang menyebabkan resiko osteoarthritis pinggul menjadi semakin parah dan lebih mudah terjadi sehingga harus diwaspadai, diantaranya adalah:

• Kecenderungan genetik atau terdapat riwayat keluarga osteoartritis
• Usia tua yang menyebabkan tulang rawan pada sendi pinggul perlahan mengikis jika tidak dijaga dengan benar sejak muda, terutama gejala osteoarthritis pinggul pada usia lanjut yang semakin kompleks
• Pekerjaan atau olahraga yang memberikan tekanan berulang pada sendi pinggul
• Sering membawa terlalu banyak beban pada tubuh saat berjalan
• Pernah menjalani operasi sendi panggul atau cedera sebelumnya
• Sendi panggul yang tidak sejajar (displasia panggul)
• Riwayat keluarga atau pribadi penyakit autoimun
• Obesitas atau kelebihan berat badan yang memberikan tekanan berlebih pada pinggul setiap menjalani aktivitas sehari-hari
• Cara mencegah osteoarthritis pinggul pada wanita khususnya penting karena perempuan rentan kehilangan kalsium saat hamil dan menjelang menopause

Gejala Osteoarthritis Pinggul

Meski harus melalui pemeriksaan lebih lanjut, namun osteoarthritis pinggul seringkali menimbulkan beberapa gejala yang khas. Gejala osteoarthritis pinggul pada usia lanjut umumnya lebih parah dan memerlukan perhatian khusus. Beberapa yang paling sering terjadi adalah:

• Kekakuan pinggul sehingga sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari yang butuh menekuk tubuh, seperti memasang kaus kaki atau sepatu
• Krepitus atau lutut kopong dimana terjadi suara berderak akibat gesekan tulang saat beraktivitas
• Kesulitan membungkuk
• Nyeri sendi di dalam atau di dekat pinggul akibat tulang rawan terkikis secara tidak merata
• Muncul pembengkakan pada sendi

Dampak aktivitas fisik pada osteoarthritis pinggul dapat memperburuk gejala jika tidak dilakukan dengan tepat, namun aktivitas yang sesuai justru dapat membantu menjaga fleksibilitas sendi.

Diagnosa Osteoarthritis Pinggul

Osteoarthritis pinggul tidak hanya bisa didiagnosa menggunakan pemeriksaan fisik saja, namun perlu dipastikan dengan beberapa opsi metode, diantaranya adalah:

• X-Ray untuk mengetahui ciri-ciri khas jaringan yang abnormal serta mendeteksi adanya penyempitan sendi
• Memeriksa riwayat medis
• Tes darah untuk mengetahui penanda genetik tertentu

Melalui X-Ray, dokter tidak akan melihat kondisi tulang rawan pasien secara menyeluruh. Cara ini hanya bisa dilakukan dengan menggunakan arthroscopy.

Hanya saja, melalui hasil X Ray, dokter dapat melihat adanya ruang di antara tulang-tulang sendi pinggul. Jika menyempit, ini bisa berarti tulang rawan telah hilang.

Selain itu, penggunaan sinar X juga dapat menunjukkan gejala kista yang dikhawatirkan akan berkembang menjadi osteoartritis.

Pilihan Pengobatan

Pengobatan alami osteoarthritis pinggul tentunya disesuaikan dengan tingkat kerusakan yang terjadi pada sendi dan tulang rawan.

Apabila masih dalam tahap ringan, maka rangkaian pengobatan alami osteoarthritis pinggul masih dapat dilakukan.

Sedangkan, jika sudah masuk ke tahap cedera berat, maka pasien umumnya akan diminta untuk melakukan prosedur bedah untuk osteoarthritis pinggul supaya bisa beraktivitas dengan lebih nyaman.

Penanganan Osteoarthritis Pinggul dari Gaya Hidup

Dampak aktivitas fisik pada osteoarthritis pinggul seringkali menyebabkan banyak tekanan sehingga tulang berpotensi mengalami pengeroposan.

Supaya tidak menambah beban panggul saat beraktivitas sehari-hari, maka kamu dapat mencoba mengatasi rasa sakit tersebut melalui perubahan gaya hidup sehingga jauh lebih aman, yaitu:

• Menjaga berat badan tetap ideal
• Menjalani pola hidup sehat
• Menghindari produk nikotin seperti vape dan rokok
• Mulai berolahraga kardio dan angkat beban sesuai dengan kondisi badan
• Rutin konsumsi vitamin D, zinc atau kalsium khususnya untuk wanita agar nutrisi hariannya tercukupi

Penanganan Osteoarthritis Pinggul Ringan-Sedang

Selain penerapan gaya hidup yang lebih sehat, jika masih dalam gejala osteoarthritis pinggul yang ringan maka kamu cukup melakukan beberapa hal, yaitu:

• Kompres es untuk meredakan nyeri sendi dan peradangan
• Mandi air hangat untuk merelaksasi sendi yang kaku
• Terapi fisik (fisioterapi) sesuai dengan gerakan yang sesuai dengan kondisi tubuh untuk menjaga kelenturan dan kekuatan sendi
• Meminum obat pereda nyeri NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid) untuk mengurangi perdangan dan nyeri sendi sesuai dengan arahan dokter

Penanganan Osteoarthritis Pinggul Sedang-Berat

Jika gejala penyakit sudah masuk ke tahap sedang hingga berat dan obat NSAID sudah tidak mampu lagi untuk mengurangi rasa sakit, maka dokter biasanya akan menyarankan beberapa jenis suntikan, yaitu:

• Injeksi kortikosteroid untuk meredakan nyeri sendi dan peradangan sementara langsung ke bagian pinggul
• Injeksi platelet-rich plasma (PRP) untuk merangsang tulang rawan membentuk pelumas sendi alami sehingga pinggul tidak sakit saat digerakkan

Prosedur Pembedahan

Terakhir, bedah untuk osteoarthritis pinggul akan mulai dilakukan saat semua pengobatan sudah tidak lagi bekerja untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri sendi yang ada.

Umumnya, ada beberapa jenis pembedahan yang akan dilakukan kepada pasien dengan keluhan ini sesuai dengan kondisinya, yaitu:

1. Hip Resurfacing (Pelapisan Ulang Pinggul)

Pada tahap pembedahan ini, dokter akan mengangkat serta memotong tulang rawan (kartilago) yang rusak dari sendi pinggul lalu mengganti permukaannya dengan cangkang logam.

Tujuannya agar saat tulang bergerak, permukaannya tidak saling bergesekan langsung sehingga minim menyebabkan nyeri sendi.

2. Total Hip Replacement (Penggantian Pinggul Total)

Total Hip Replacement atau juga biasa dikenal dengan artroplasti total pinggul, adalah prosedur untuk mengganti satu atau kedua ujung sendi pinggul (soket dan kepala tulang paha) yang rusak dengan implan buatan (prostesis). Tujuannya adalah untuk menyatukan tulang-tulang sendi pinggul.

Namun, cara ini merupakan hal terakhir yang dapat dipilih karena sangat mempengaruhi mobilitas sehari-hari pasca operasi.

Tangani Keluhan Osteoarthritis di Klinik Patella

Jika kamu sudah memiliki keluhan nyeri sendi atau nyeri lutut, pastikan untuk memeriksakan segera kondisi tersebut ke Klinik Patella.

Klinik Patella hadir dengan fokus utama untuk mengatasi berbagai permasalahan sendi dan tulang, termasuk penanganan penyakit degeneratif sendi seperti osteoarthritis.

Dengan dukungan teknologi modern dan tim dokter bedah ortopedi yang berpengalaman, kami akan membantu untuk mendiagnosa penyebab nyeri sendi sekaligus memberikan program penanganan yang tepat, mulai dari fisioterapi hingga artroplasti total pinggul jika diperlukan.

Oleh karena itu, silakan membuat janji konsultasi dengan menghubungi Klinik Patella di nomor Whatsapp di 0811-8124-2022.

Pertanyaan Seputar Osteoarthritis Pinggul

Berikut ini adalah beberapa pertanyaan seputar topik osteoarthritis pinggul.

Apa itu osteoarthritis pinggul?

Osteoarthritis pinggul adalah kondisi peradangan sendi yang terjadi akibat pengikisan tulang rawan yang melindungi ujung-ujung tulang pada sendi pinggul.

OA hip adalah kondisi degeneratif yang menyebabkan gesekan antar tulang semakin kuat, menyebabkan rasa sakit, kekakuan pinggul, serta keterbatasan gerak yang semakin memburuk seiring waktu.

Apa yang bisa dilakukan oleh penderita osteoarthritis pinggul?

Penderita osteoarthritis pinggul dapat melakukan beberapa langkah untuk mengurangi nyeri sendi dan menjaga fleksibilitas sendi, di antaranya:

• Olahraga ringan, seperti berjalan, berenang, bersepeda, atau yoga untuk memperkuat otot di sekitar pinggul tanpa memberikan tekanan berlebihan
• Mengontrol berat badan agar beban pada sendi pinggul berkurang
• Fisioterapi guna meningkatkan mobilitas dan mencegah kekakuan pinggul
• Menggunakan alat bantu berjalan, seperti tongkat atau walker, jika diperlukan
• Menjalani perawatan medis sesuai rekomendasi dokter, termasuk terapi fisik, injeksi kortikosteroid, hingga bedah untuk osteoarthritis pinggul jika kondisinya sudah berat

Apa saja gejala osteoarthritis pinggul yang perlu diwaspadai?

Beberapa tanda dan gejala osteoarthritis pinggul pada usia lanjut yang sering muncul antara lain:

• Nyeri sendi pada sendi pinggul, terutama saat berjalan atau berdiri terlalu lama
• Sendi terasa kaku, terutama di pagi hari atau setelah lama tidak bergerak
• Bengkak pada sendi, akibat radang sendi
• Bunyi gesekan atau krepitus saat menggerakkan pinggul
• Gerakan terbatas, sehingga sulit melakukan aktivitas seperti naik tangga atau bangun dari kursi
• Perubahan bentuk sendi, seperti munculnya benjolan tulang akibat pengapuran

Bagaimana cara mencegah osteoarthritis pinggul semakin parah?

Cara mencegah osteoarthritis pinggul pada wanita dan pria dapat dilakukan dengan menerapkan langkah-langkah berikut:

• Menghindari aktivitas berulang yang memberikan tekanan berlebih pada pinggul
• Menjaga postur tubuh yang baik, terutama saat duduk dan berdiri dalam waktu lama
• Melakukan latihan peregangan dan penguatan otot, khususnya otot paha dan panggul
• Menghindari kelebihan berat badan, mengingat peran berat badan dalam perkembangan osteoarthritis sangat signifikan
• Mengonsumsi makanan kaya kalsium dan vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang pinggul

Kapan harus berkonsultasi dengan dokter untuk osteoarthritis pinggul?

Segera periksakan diri ke dokter jika mengalami:

• Nyeri sendi yang semakin memburuk dan mengganggu aktivitas sehari-hari
• Kesulitan berjalan atau berdiri dalam waktu lama
• Kekakuan pinggul yang tak kunjung membaik meskipun sudah melakukan peregangan
• Bengkak atau peradangan yang disertai rasa panas di area sendi
• Tidak ada perbaikan setelah menjalani pengobatan alami osteoarthritis pinggul dalam beberapa minggu

Jika mengalami gejala tersebut, segera konsultasikan kondisi Anda dengan dokter di Klinik Patella untuk mendapatkan penanganan yang tepat, mulai dari terapi fisik hingga artroplasti total pinggul jika diperlukan.