Osteoarthritis lutut atau OA genu risikonya akan meningkat seiring dengan semakin bertambahnya usia, fungsi dari sejumlah bagian tubuh akan menurun. OA genu merupakan salah satu jenis dari radang sendi, OA genu tak bisa disepelekan sama sekali.
Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan, satu dari sepuluh orang Indonesia mengalami penyakit ini. Orang yang berusia lanjut merupakan kelompok paling rentan untuk terkena. Berikut penjelasan OA genu.
Daftar Isi
Apa itu osteoarthritis lutut?
OA genu adalah osteoarthritis pada sendi pada lutut atau osteoarthritis lutut. Osteoarthritis genu terjadi saat tulang rawan sebagai bantalan sendi lutut mengalami penipisan, sehingga lokasi antar-sendi menjadi lebih dekat. Sehingga mengakibatkan timbulnya rasa nyeri yang tak tertahankan saat sendi-sendi tersebut digunakan untuk bergerak.
Apa saja penyebab penyakit ini?
Osteoarthritis adalah salah satu jenis radang sendi yang sangat sering terjadi pada Lansia. Oleh sebab itu, penyakit ini termasuk dalam masalah kesehatan degeneratif. Penyakit ini akan lebih banyak menyerang wanita daripada pria.
Selain karena umur, ada beberapa faktor yang bisa memicul munculnya penyakit ini, antara lain:
- Obesitas bisa membuat sendi, terutama yang ada pada lutut, mendapat tekanan lebih besar
- Cedera akibat aktivitas fisik berlebihan, terutama saat beban tubuh lebih banyak bertumpu pada lutut, seperti mengangkat beban dan jongkok
- Penyakit lain, seperti radang sendi, memiliki risiko lebih tinggi untuk terserang OA genu
Gejala penyakitnya apa saja?
- Nyeri pada tempurung lutut
- Sensasi panas pada lutut
- Pembengkakan sehingga membuat lutut terasa kaku
- Suara berderit saat menggerakkan lutut
Gejala tersebut umumnya akan muncul secara bertahap. Lebih lanjut, penyakit ini terbagi menjadi empat tingkat keparahan. yaitu:
- Stadium 1, muncul benjolan kecil yang mengeras sekitar lutut (osteofit). Hal ini bisa menyebabkan kerusakan pada tulang rawan. Namun, rasa sakitnya belum terasa walaupun struktur sendi masih terlihat normal saat melakukan pemeriksaan dengan menggunakan sinar-X
- Stadium 2, benjolan osteofit mulai berkembang dan tulang rawan secara perlahan mulai menipis. Jaringan sekitar kemungkinan akan mengeras dan lutut akan mengalami kaku, terutama saat duduk.
- Stadium 3, tulang rawan mengalami kerusakan masif. Jaringan yang melapisi persendian perlahan mulai meradang dan membengkak, sehingga akan kesulitan untuk menekuk lutut, berjalan, dan lari.
- Stadium 4, ruang antara tulang dan persendian lutut semakin menyempit. Mengakibatkan, cairan sinovial sebagai pelumas alami menjadi berkurang. Kemudian, menyebabkan tiap gesekan antarsendi terasa sangat menyakitkan.
Bagaiamana cara menangani OA genu?
Langkah awal menangani OA genu adalah melakukan pemeriksaan dengan dokter yang kemudian akan mendiagnosis. Pemeriksaan bisa menggunakan MRI untuk mengetahui struktur tulang pada lutut. Jika sudah, dokter akan memberikan penanganan sesuai dengan hasil diagnosis, seperti:
- Obat anti-nyeri
- Suntikan steroid dan asam hialuronat untuk membantu menangani peradangan yang terjadi pada persendian lutut agar memudahkan sendi untuk bergerak.
Bagaimana cara mencegahnya?
Penyakit ini bersifat degeneratif yang artinya usialah yang memengaruhi. Mengutip dari Arthritis Foundation, tidak ada cara yang efektif untuk mencegah penyakit ini. Namun, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk membantu memperlambat gejalanya. yaitu dengan:
1. Menjaga berat badan ideal
Seseorang yang memiliki berat badan berlebih tandanya tulang kaki perlu bekerja keras untuk menahan berat badan.
2. Kontrol kadar gula darah
Kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh bisa mempercepat pembentukan molekul-molekul tertentu yang membuat tulang rawan menjadi kaku. Tulang rawan kaku berkaitan dengan pembengkakan pada sekitar sendi sehingga membuat ruang gerak jadi terbatas.
3. Rutin olahraga
Rutin olahraga akan membantu menjaga kelenturan sendi dan tulang rawan akan ikut terjaga. Luangkan waktu setidaknya 30 menit sehari. Namun, jangan lupa untuk melakukan peregangan lebih dulu sebelum olahraga untuk mencegah terjadinya cedera.
Nah, sekian sudah penjelasan terkait OA genu ini, semoga bisa bermanfaat ya.
Pertanyaan Seputar Osteoarthritis Lutut
Nyeri akibat osteoarthritis biasanya terasa seperti sakit tumpul atau kaku pada sendi yang terkena. Gejala ini bisa muncul dalam bentuk:
Nyeri saat sendi digunakan atau diberi tekanan ringan.
Kekakuan sendi, terutama setelah istirahat lama atau aktivitas berat.
Pembengkakan dan nyeri saat disentuh.
Kesulitan bergerak, terutama di pagi hari.
Osteoarthritis dapat menyebabkan hilangnya fleksibilitas sendi karena kerusakan pada tulang rawan. Akibatnya, penderita mungkin kesulitan menggerakkan sendi dalam rentang gerak penuh. Selain itu, dapat muncul sensasi berderak atau berbunyi saat sendi digerakkan karena gesekan antara tulang.
Osteoarthritis dan rheumatoid arthritis adalah dua jenis radang sendi yang paling sering menyebabkan kekakuan dan keterbatasan gerak. Osteoarthritis terjadi akibat degenerasi tulang rawan sendi, sedangkan rheumatoid arthritis disebabkan oleh peradangan sistem imun yang menyerang sendi.
Jika tidak ditangani dengan baik, osteoarthritis dapat membatasi pergerakan sendi secara signifikan. Pada kasus yang parah, kondisi ini bisa menyebabkan gangguan mobilitas hingga ketidakmampuan untuk berjalan. Pengobatan dan terapi fisik dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit dan mencegah risiko kelumpuhan.
Ya, berjalan kaki merupakan salah satu olahraga ringan yang direkomendasikan untuk penderita osteoarthritis. Aktivitas ini membantu memperkuat otot di sekitar sendi, menjaga kelenturan, serta mengurangi rasa nyeri. Selain berjalan, latihan lain seperti berenang, bersepeda, dan yoga juga bisa membantu menjaga kesehatan sendi tanpa memberikan tekanan berlebih.
