Ada banyak faktor penyebab sendi pergelangan tangan sakit, salah satunya yaitu karena peradangan tendon atau wrist tendinitis. Ketika kita mengalami kondisi tersebut, maka tentu akan mempengaruhi rutinitas harian yang dilakukan. Sebab sebagaimana kita tahu bahwa fungsi tangan sangat vital bagi kehidupan untuk melakukan kegiatan, seperti makan, menulis, mengetik, menggenggam, menyetir, dan lainnya.
Daftar Isi
Apa Itu Wrist Tendinitis?
Wrist tendinitis (tendonitis) adalah peradangan yang terjadi pada jaringan di pergelangan tangan yang menghubungkan otot lengan bawah (forearm) dengan tulang tangan. Ada enam tendon di pergelangan tangan yang membantu mengontrol pergerakan tangan, pergelangan tangan dan jari Anda. Iritasi dan nyeri pergelangan tangan dapat memengaruhi tendon-tendon tersebut jika menggunakannya terlalu berlebihan atau akibat cedera terkilir.
Penyebab
Tendon dapat teriritasi dan menyebabkan peradangan karena beberapa hal berikut ini:
- Trauma atau cedera
- Penggunaan berlebihan
- Gerakan berulang
Selain itu, wrist tendinitis juga dapat disebabkan oleh kondisi berikut:
- Gout atau asam urat
- Penyakit autoimun, seperti lupus dan rheumatoid arthritis
- Diabetes atau penyakit kencing manis
Penyakit tersebut dapat memicu peradangan yang lebih parah sehingga membutuhkan penanganan medis segera.
Gejala Wrist Tendinitis
Berikut ini adalah gejala peradangan tendon, antara lain:
- Nyeri yang memburuk saat melakukan aktivitas
- Bengkak di sekitar sendi pergelangan tangan
- Kemerahan dan terasa hangat saat disentuh
- Muncul sensasi terkikis atau bunyi krek (krepitasi) saat bergerak
Bagaimana Penanganan Wrist Tendinitis?
Dokter umumnya akan melakukan pengobatan tendinitis tergantung dari lokasi, jenis, dan tingkat keparahan tendinitis yang Anda alami. Wrist tendinitis umumnya dapat sembuh dengan sendirinya dengan perawatan mandiri di rumah. Misalnya, dengan mengistirahatkan pergelangan tangan dari aktivitas, kompres dingin, mengangkat pergelangan tangan lebih tinggi dari pinggang dan minum obat antiinflamasi non steroid (NSAID). Tujuan dari perawatan mandiri tersebut adalah untuk meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan.
Namun, apabila perawatan tersebut tidak membantu mengatasi kondisi tendinitis Anda, maka dokter akan menyarankan terapi lainnya, seperti injeksi intra artikular.
Segeralah periksakan diri ke dokter jika perawatan mandiri tidak juga menghilangkan rasa sakitnya setelah dua minggu. Atau jika Anda mulai merasa kaku, kebas, atau kesemutan di sekitar pergelangan tangan dan kesulitan melakukan aktivitas tertentu dengan tangan.
Anda bisa berkonsultasi dengan dokter kami di Klinik Patella dengan menghubungi nomor 021-2237-9999 atau chat melalui whatsapp di 0811 8124 2022. Apabila ingin berkonsultasi langsung dengan dokter, silakan kunjungi Klinik Patella yang berlokasi di Mampang, Jakarta Selatan. Untuk mengetahui lokasi klinik, silakan klik di sini.
Baca juga: Ini 5 Cara Mudah Mengatasi Nyeri Sendi dan Pergelangan Tangan
Artikel ini ditinjau oleh: dr. Yuti Purnamasari
FAQ: Pertanyaan Seputar Wrist Tendinitis
Wrist tendinitis dapat diatasi dengan metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation). Cara ini melibatkan istirahat untuk mengurangi beban pada pergelangan tangan, kompres dingin untuk meredakan pembengkakan, balutan elastis untuk memberi tekanan ringan, serta mengangkat tangan lebih tinggi dari jantung guna memperlancar aliran darah dan mengurangi inflamasi.
Tendinitis pergelangan tangan biasanya disebabkan oleh penggunaan berulang dan berlebihan pada tendon tertentu. Gejalanya meliputi nyeri saat bergerak, keterbatasan rentang gerak, pembengkakan, serta kelemahan pada tangan. Jika gejala ini tidak membaik setelah istirahat, sebaiknya segera periksakan ke dokter.
Tendinitis pergelangan tangan biasanya dapat membaik dalam 2 hingga 3 minggu, terutama jika ditangani dengan perawatan yang tepat seperti istirahat dan kompres dingin. Namun, dalam beberapa kasus, pemulihan bisa memakan waktu lebih lama, terutama jika tendon mengalami peradangan yang lebih parah atau jika penderita tetap melakukan aktivitas berat tanpa memberikan waktu pemulihan yang cukup
Jika nyeri pada pergelangan tangan tidak kunjung membaik setelah dua minggu perawatan mandiri, atau jika muncul kekakuan, kesemutan, atau kesulitan menggenggam benda, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. Dokter mungkin akan merekomendasikan fisioterapi, injeksi intraartikular, atau metode perawatan lain untuk mempercepat pemulihan.
Sebagian besar kasus wrist tendinitis tidak memerlukan operasi dan bisa sembuh dengan perawatan konservatif, seperti terapi fisik, penggunaan obat antiinflamasi, dan modifikasi aktivitas. Namun, pada kasus yang lebih serius atau jika terjadi kerusakan tendon yang signifikan, prosedur medis tambahan mungkin diperlukan.
