Artikel Terkait

faktor resiko osteoarthritis pekerja fisik dan atlet
faktor resiko osteoarthritis pekerja fisik dan atlet

Faktor Resiko Osteoarthritis Pekerja Fisik dan Atlet: Apa Saja?

hubungan obesitas dengan osteoarthritis
hubungan obesitas dengan osteoarthritis

Adakah Hubungan Obesitas dengan Osteoarthritis?

osteoarthritis lutut pasca menopause
osteoarthritis lutut pasca menopause

Osteoarthritis Lutut Pasca Menopause: Ini Risikonya

kaki lemas tiba tiba
kaki lemas tiba tiba

Kaki Lemas Tiba Tiba: Pahami Penyebabnya Disini!

jenis makanan yang mengandung vitamin d
jenis makanan yang mengandung vitamin d

Cek Disini: Jenis Makanan yang Mengandung Vitamin D

telapak kaki nyeri saat bangun tidur
telapak kaki nyeri saat bangun tidur

Telapak Kaki Nyeri Saat Bangun Tidur: Cek Penyebabnya!

pundak terasa berat
pundak terasa berat

Kenali Penyebab Pundak Terasa Berat dan Solusinya

operasi bantalan lutut
operasi bantalan lutut

Operasi Bantalan Lutut: Kapankah Perlu Dilakukan?

tumit sakit saat berjalan
tumit sakit saat berjalan

Cek Disini: Penyebab Tumit Sakit Saat Berjalan!

telapak kaki sakit saat berjalan
telapak kaki sakit saat berjalan

9 Penyebab Telapak Kaki Sakit Saat Berjalan: Cek Disini!

apakah dislokasi lutut bisa sembuh
apakah dislokasi lutut bisa sembuh

Apakah Dislokasi Lutut Bisa Sembuh? Ketahui Disini!

cara menghilangkan varises di belakang lutut
cara menghilangkan varises di belakang lutut

Bagaimana Cara Menghilangkan Varises di Belakang Lutut?

Cari Artikel Lainnya

Bagaimana Cara Mengatasi Peradangan Pada Tendon? Ini Jawabannya

March 22, 2023

peradangan pada tendon

Tendonitis merupakan peradangan yang terjadi di bagian tendon. Tendon adalah sekelompok jaringan yang menghubungkan otot ke tulang dan membantu tubuh untuk bergerak. Kondisi ini paling sering terjadi di bagian bahu (rotator cuff), siku (triceps tendon), pergelangan tangan dan ankle (Achilles tendon). Lantas, apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasi peradangan tendon ini? Simak ulasan selengkapnya.

Penyebab Tendonitis

Kebanyakan kasus tendinitis memang terjadi akibat tekanan yang terus menerus atau penggunaan berlebihan pada anggota tubuh, yang mencakup: 

  • Melakukan gerakan berulang saat berolahraga dan dalam jangka waktu lama
  • Postur tubuh yang buruk
  • Menggunakan sepatu yang tidak menopang kaki dengan baik
  • Latihan atau olahraga yang berlebihan sehingga menyebabkan tekanan pada tendon

Gejala Tendonitis

Ketika Anda mengalami peradangan pada tendon, gejalanya bisa bervariasi, seperti:

  • Rasa nyeri di tendon yang dapat memburuk saat menggerakkan tubuh
  • Kesulitan menggerakkan persendian
  • Muncul suara krek saat beraktivitas
  • Terjadi pembengkakan yang muncul bersamaan dengan rasa panas dan kemerahan

Cara Mencegah Tendonitis

Apabila pernah mengalami tendonitis sebelumnya, Anda dapat mencegah cedera berulang dengan melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan setelah berolahraga. Mulailah melakukan teknik bermain yang baik saat berolahraga dan lakukan latihan penguatan otot di area yang terkena. 

Jika Anda bekerja di kantor, cobalah untuk menyesuaikan posisi duduk dengan postur tubuh yang baik, dan mengatur keyboard laptop dan desktop untuk melindungi sendi dan tendon dari peregangan yang berlebihan. 

Cara Mengatasi Peradangan Tendon dengan PRP

Cedera pada tendon maka dapat diatasi dengan injeksi PRP. PRP atau Platelet-rich plasma berasal dari darah yang diambil dari tubuh kita sendiri. Terapi ini dapat membantu mempercepat proses penyembuhan tendon yang meradang. Sampel darah dari tubuh pasien akan melalui suatu proses pemisahan pada alat centrifuge untuk memproduksi plasma dengan platelet berkonsentrasi tinggi. 

Ketika platelet terpisah, dokter akan mulai melakukan penyuntikkan ke area tendon. PRP mengandung beberapa growth factors (faktor pertumbuhan) yang dapat menstimulasi produksi kolagen. PRP juga dapat mengaktifkan stem cell secara alami yang ditemukan di tendon dan menghasilkan kolagen untuk mengurangi peradangan/ inflamasi pada tendon. 

Dengan injeksi PRP, keluhan tendonitis Anda dapat tertangani dengan baik dan rasa nyeri pun dapat segera membaik. Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter spesialis kami di Klinik Patella dengan menghubungi tim Assistance Center ke nomor 021-2237-9999. Anda juga bisa chat kami via whatsapp melalui nomor 0811 8124 2022.

Semoga bermanfaat!

Baca juga: Terapi PRP, Atasi Lutut Sakit Pada Penggemar Olahraga Sepeda dan Lari

Referensi: 

Health Direct. Tendonitis

https://www.healthdirect.gov.au/tendonitis

Medical News Today. What to know about tendinitis.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/175596

Regenerative Institute of Newport Bleach. How PRP Can Be A Solution for Tendonitis?

https://www.orthorepair.com/blog/2019/october/how-prp-can-be-a-solution-for-tendonitis/

Artikel Lainnya

nyeri tumit kaki

Nyeri Tumit Kaki, Cara Menanganinya Tak Melulu Harus Operasi

obat sakit lutut terbaik

Apa Obat Sakit Lutut Terbaik? Di Sini Jawabannya!

tips naik tangga untuk nyeri lutut

5 Tips Naik Turun Tangga untuk Penderita Nyeri Lutut

Penanganan Nyeri Tumit dengan Injeksi Steroid - Patella

Penanganan Nyeri Tumit dengan Injeksi Steroid