Pes anserinus bursitis adalah meradangnya bursa yang berada antara tulang kering (tibia) dan tiga tendon otot hamstring (Sartorius, gracilis, dan semitendinosus) pada bagian dalam lutut.
Bursa terletak antara tulang dan jaringan tulang yang tampilannya seperti kantung kecil berisikan cairan seperti jelly.
Bursa tidak hanya pada lutut, namun juga ada pada bahu, siku, panggul, dan tumit.
Anggap saja bursa ini bekerja sebagai bantalan untuk membantu mengurangi gesekan dan sebagai peredam goncangan. Nah kalau bagian ini meradang, terutama bursa pada lutut, maka dalam istilah medisnya adalah pes anserinus bursitit atau pes anserine bursitis.
Saat meradang, cairan bursa dapat terjadi berlebihan sehingga mengakibatkan pembengkakan dan menekan bagian-bagian lutut lainnya yang berdekatan dan menyebabkan sakit atau nyeri pada bagian bawah sisi dalam lutut.
Daftar Isi
Penyebab Pes Anserinus Bursitis Adalah
Penyebab tersering terjadinya pes anserinus bursitis adalah adanya tekanan berulang, kelemahan otot, obesitas, teknik pelatihan yang buruk, cedera pada area sendi lutut.
Biasanya pes anserinus bursitis ini mengintai para penggemar olahraga tertentu seperti pada atlet pelari, perenang, voli, basket. Begitu pula pada atlet tenis atau sepak bola, karena olahraga ini menuntut gerakan menyamping berulang.
Begitu pula pada perempuan paruh baya yang memiliki kelebihan berat badan juga rentan mengalami kondisi ini akibat adanya tekanan yang meningkat pada bursa lutut.
Jadi pes anserinus bursitis bisa menjadi salah satu penyebab munculnya rasa sakit pada lutut selama periode waktu tertentu dan terjadi secara bertahap. Nyeri atau sakitnya ini tidak muncul secara mendadak.
Rasa sakit dapat memburuk saat ketika melakukan latihan, seperti lari dan naik tangga.
Untuk Anda yang mengalami pengapuran (osteoarthritis/OA) lutut dan berusia kisaran 50-80 tahun juga bisa rentan mengalami kondisi ini. Gejala yang timbul juga mirip, seperti nyeri, kekakuan otot dan kadang bengkak.
Biasanya jika nyeri ini tidak mendapatkan penanganan yang baik dapat menjadi kronik atau berkepanjangan.
Akibat meradangnya bursa atau pada tendon, maka nyeri, kekakuan otot, lutut menjadi bengkak tentu berdampak pada aktivitas harian Anda misalnya berjalan, berdiri lama, jongkok, naik tangga atau lainnya.
Nyeri sering muncul pada malam hari dan saat berdiri setelah duduk lama.
Tidak hanya terasa pada bagian pes anserinus saja tetapi nyeri juga bisa menyebar ke area lainnya sekitar lutut dan gejala bisa memberat pada Anda dengan OA lutut.
Nyeri akibat pes anserinus bursitis memiliki ciri khas yaitu pada bagian dalam lutut dan/atau bagian tengah tulang kering, sekitar 5-7 cm bawah sendi lutut.
Penyebab Lainnya
Berikut faktor lain penyebab pes anserinus bursitis adalah:
- Teknik training yang tidak baik, misalnya tidak melakukan peregangan, lari menaiki bukit secara berlebihan, peningkatan jarak tempuh lari secara tiba-tiba yang melampaui kemampuan
- Kakunya otot hamstring
- Posisi lutut atau tungkai bawah yang terputar ke luar
- Peradangan pada lutut
- Robekan pada meniskus
- Robekan pada ligament kolateral medial
Pemeriksaan MRI
Dokter akan meminta Anda melakukan pemeriksaan penunjang lainnya seperti MRI untuk membantu dokter menegakkan diagnosis.
Pada hasil MRI pes anserinus bursitis adalah menunjukkan:
- Cairan dalam bursa berlebihan
- Dinding bursa menebal
- Jaringan sekitarnya membengkak
- Jaringan atau dinding sekitar bursa mengalami perubahan
Pengobatan Pes Anserinus Bursitis Adalah Dengan
Pengobatan dapat berupa non-farmakologi, obat-obatan hingga pembedahan.
Batasi aktivitas yang dapat memicu nyeri menjadi salah satu penanganan yang dinilai cukup jitu untuk mengatasi kondisi ini. Misalnya hindari naik tangga, memanjat, lari, dan lainnya.
Untuk membantu mengurangi peradangan dan nyerinya, seperti nyeri lutut lainnya, Anda bisa mencoba kompres dingin pada area yang terasa sakit selama 15 menit dan diulang beberapa kali sehari.
Bebat lutut atau deker juga bisa Anda coba dan mana deker lutut yang tepat untuk Anda, coba konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
Untuk membantu mempercepat pemulihan nyerinya adalah dengan modalitas rehab medik yaitu ultrasound.
Selain itu dokter juga akan mempertimbangkan terapi kombinasi dengan fisioterapi. Dokter spesialis kedokteran fisik rehabilitasi akan menyusunkan program peregangan misalnya peregangan otot hamstring; otot betis dan quadriceps; peregangan adductor panggul, quadriceps isometric.
Bila nyeri akibat kondisi ini, dokter akan mempertimbangkan permberian obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) dan injeksi steroid untuk mengatasi nyeri lutut yang Anda rasakan.
Pertanyaan Seputar Pes Anserinus Bursitis
Pengobatan pes anserinus bursitis dapat dilakukan dengan beberapa cara, seperti:
- Kompres Es: Mengompres area yang meradang dengan es selama 15 menit beberapa kali sehari untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri.
- Terapi Fisik: Melakukan latihan peregangan dan penguatan otot-otot sekitar lutut, seperti hamstring, betis, dan quadriceps, untuk meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan sendi.
- Istirahat: Menghindari aktivitas yang memberatkan lutut, seperti lari atau naik tangga, untuk memberi waktu pemulihan pada bursa yang meradang.
Ya, pes anserinus bursitis dapat sembuh dengan penanganan yang tepat. Penyembuhan tergantung pada tingkat keparahan dan penyebab peradangan.
Perawatan mandiri seperti istirahat, kompres es, dan menghindari aktivitas berat dapat membantu pemulihan. Namun, pada kasus kronis, dokter mungkin merekomendasikan terapi fisik, obat antiinflamasi, atau bahkan injeksi steroid.
Diagnosis pes anserinus bursitis dilakukan melalui pemeriksaan fisik oleh dokter, yang meliputi evaluasi gejala seperti nyeri pada bagian dalam lutut dan pembengkakan.
Dokter mungkin juga meminta pemeriksaan penunjang seperti MRI untuk memastikan diagnosis dan menyingkirkan kondisi lain, seperti robekan meniskus atau fraktur stres.
Bursitis adalah peradangan pada bursa, yaitu kantung kecil berisi cairan yang berfungsi sebagai bantalan antara tulang, tendon, dan otot di sekitar sendi.
Peradangan ini dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan keterbatasan gerak. Bursitis tidak hanya terjadi di lutut, tetapi juga di area seperti bahu, siku, dan pinggul.
Bursitis, termasuk pes anserinus bursitis, biasanya ditangani oleh dokter spesialis bedah ortopedi atau dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi.
Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, mengevaluasi gejala, dan mungkin merekomendasikan pemeriksaan penunjang seperti MRI untuk memastikan diagnosis dan menentukan rencana pengobatan yang tepat.
