Tibiofemoral arthritis adalah penyakit yang menyerang sendi lutut, khususnya bagian dalam lutut di mana tulang paha (femur) bertemu dengan tulang kering (tibia).

Penyakit ini merupakan jenis osteoarthritis yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Mari kita pahami lebih dalam tentang kondisi ini.

Mengenal Tibiofemoral Arthritis Lebih Dekat

Tibiofemoral arthritis adalah jenis osteoarthritis yang terjadi ketika tulang rawan yang melindungi sendi lutut mulai rusak dan menipis. Bayangkan tulang rawan sebagai bantalan yang melindungi tulang agar tidak saling bergesekan.

Ketika bantalan ini rusak, tulang-tulang akan bersentuhan langsung dan menimbulkan rasa nyeri.

Peran sendi lutut dan pinggul sangat penting karena keduanya menopang berat badan kita setiap hari. Sendi lutut khususnya harus menahan beban yang berat saat kita berjalan, berlari, atau melakukan aktivitas lainnya.

Ketika kerusakan tulang rawan terjadi, permukaan sendi yang seharusnya halus menjadi kasar dan menimbulkan nyeri sendi kronis.

Osteoarthritis tidak hanya menyerang lutut saja, tetapi juga bisa terjadi di pinggul dan tangan. Proses degeneratif sendi ini melibatkan kerusakan bertahap pada berbagai bagian sendi, termasuk tulang rawan dan jaringan di sekitarnya.

Inflamasi sendi kronis yang menyertai kondisi ini membuat kerusakan semakin parah.

Apa Saja Penyebab Tibiofemoral Arthritis

Untuk memahami tibiofemoral arthritis dengan baik, kita perlu mengetahui bahwa penyakit ini disebabkan oleh berbagai faktor yang saling berkaitan.

Penyebab osteoarthritis selain usia melibatkan banyak hal yang mungkin tidak kita sadari.

Penyebab pada Usia Muda

Banyak orang mengira osteoarthritis hanya menyerang orang tua, padahal penyebab osteoarthritis pada usia muda juga cukup banyak.

• Cedera olahraga menjadi penyebab utama arthritis pada usia muda. Ketika seseorang mengalami cedera lutut seperti robekan ligamen atau kerusakan meniskus, hal ini dapat memicu kerusakan sendi dalam jangka panjang.
• Riwayat trauma sendi yang pernah dialami, meskipun sudah sembuh, tetap meninggalkan bekas yang dapat menyebabkan masalah di kemudian hari.
• Aktivitas berat berulang dan kerja fisik berlebihan juga menjadi faktor yang menyebabkan penyebab sendi cepat aus pada orang muda.
• Pekerjaan yang mengharuskan berdiri lama, mengangkat beban berat secara terus-menerus, atau melakukan gerakan yang sama berulang kali dapat mempercepat kerusakan sendi.

Penyebab dari Segi Bentuk Tubuh

Faktor biomekanik tubuh memainkan peran penting dalam perkembangan tibiofemoral arthritis.

• Bentuk kaki yang tidak normal, seperti kaki berbentuk O atau X, membuat beban tubuh tidak tersebar merata pada sendi lutut. Hal ini menyebabkan satu bagian sendi mendapat tekanan berlebihan dan lebih cepat rusak.
• Pengaruh aktivitas fisik tinggi juga perlu diperhatikan. Meskipun olahraga baik untuk kesehatan, jenis dan intensitas tertentu dapat meningkatkan risiko cedera dan kerusakan sendi.
• Olahraga yang melibatkan gerakan memutar, melompat, atau kontak fisik yang keras dapat meningkatkan risiko kerusakan sendi jangka panjang.

Apakah Berat Badan Mempengaruhi Tibiofemoral Arthritis?

Pertanyaan ini sangat penting: apakah berat badan mempengaruhi? Jawabannya adalah ya, kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor risiko Tibiofemoral Arthritis yang paling besar.

Obesitas tidak hanya menambah beban pada sendi, tetapi juga memicu peradangan dalam tubuh yang dapat merusak tulang rawan.

Setiap kenaikan berat badan menciptakan tekanan berlipat pada sendi lutut. Saat berjalan, tekanan pada lutut bisa mencapai 3-5 kali berat badan kita.

Jadi, jika berat badan naik sedikit saja, tekanan pada lutut akan meningkat secara signifikan. Lemak dalam tubuh juga menghasilkan zat-zat yang menyebabkan peradangan dan memperburuk kerusakan sendi.

Bagaimana Tibiofemoral Arthritis Bisa Terjadi

Untuk memahami bagaimana Tibiofemoral Arthritis bisa terjadi, kita perlu mengetahui bahwa tulang rawan yang sehat selalu dalam proses pembaharuan. Sel-sel tulang rawan terus memproduksi bahan-bahan baru untuk menjaga tulang rawan tetap sehat dan kuat.

Proses degeneratif sendi dimulai ketika kerusakan tulang rawan terjadi lebih cepat daripada perbaikannya. Berbagai faktor seperti tekanan berlebihan, peradangan, dan perubahan dalam tubuh dapat memicu proses kerusakan ini.

Degenerasi sendi ini berlangsung secara bertahap dan terus-menerus. Akibatnya, tulang rawan kehilangan kekenyalannya dan kemampuan untuk melindungi sendi, sehingga sendi aus secara bertahap.

Faktor Risiko Tibiofemoral Arthritis

Keturunan osteoarthritis memainkan peran penting dalam menentukan apakah seseorang akan mengalami kondisi ini.

Faktor genetik dapat mempengaruhi kualitas tulang rawan, bagaimana tubuh merespons tekanan, dan kemampuan sendi untuk memperbaiki diri.

Aspek genetik ini mencakup variasi dalam gen yang mengatur pembentukan kolagen dan proteoglikan dalam tulang rawan. Jika ada anggota keluarga yang menderita osteoarthritis, risiko untuk mengalami kondisi yang sama akan meningkat.

Efek penuaan terhadap sendi adalah faktor risiko yang tidak bisa dihindari. Penuaan tulang rawan terjadi karena perubahan dalam komposisi tulang rawan dan penurunan aktivitas sel-sel tulang rawan.

Seiring bertambahnya usia, kemampuan tulang rawan untuk memperbaiki diri menurun, sehingga kerusakan semakin mudah terjadi.

Gejala dan Tanda-Tanda Tibiofemoral Arthritis

Tibiofemoral arthritis menimbulkan berbagai gejala yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

• Nyeri sendi kronis merupakan keluhan utama, biasanya terasa saat bergerak dan membaik saat istirahat. Rasa nyeri ini bisa berupa nyeri tumpul yang terus-menerus atau nyeri tajam saat menggerakkan lutut.
• Kekakuan sendi, terutama di pagi hari atau setelah duduk lama, merupakan gejala khas yang menunjukkan adanya inflamasi sendi kronis.
• Pembengkakan dan rasa hangat di sekitar lutut juga bisa terjadi, terutama saat peradangan sedang aktif.
• Gejala lain yang mungkin muncul adalah suara berderak saat menggerakkan lutut dan keterbatasan dalam bergerak.

Cara Diagnosis dan Pemeriksaan

Diagnosis tibiofemoral arthritis memerlukan pemeriksaan yang menyeluruh dari dokter. Pemeriksaan fisik meliputi melihat bentuk lutut, meraba untuk mencari nyeri tekan dan pembengkakan, serta menguji rentang gerak dan kestabilan sendi.

X-ray merupakan pemeriksaan utama yang memberikan gambaran tentang kondisi tulang dan sendi. Tanda-tanda osteoarthritis pada X-ray meliputi penyempitan celah sendi, penebalan tulang, pertumbuhan tulang tambahan, dan pembentukan rongga kecil di tulang.

Pada kasus tertentu, MRI dapat memberikan informasi lebih detail tentang kondisi tulang rawan, meniskus, dan jaringan lunak lainnya.

Cara Pengobatan yang Tersedia

Pengobatan tibiofemoral arthritis melibatkan berbagai pendekatan yang disesuaikan dengan stadium osteoarthritis dan kebutuhan setiap orang.

• Fisioterapi memainkan peran penting dalam program pengobatan, dengan fokus pada penguatan otot-otot sekitar sendi, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki cara bergerak.
• Obat-obatan dapat mencakup suplemen seperti glukosamin dan kondroitin sulfat, yang dipercaya dapat membantu memperbaiki tulang rawan.
• Injeksi viskosuplemen menggunakan asam hialuronat dapat membantu melumasi sendi dan mengurangi nyeri.

Cara Pencegahan dan Gaya Hidup Sehat

Pencegahan tibiofemoral arthritis melibatkan pendekatan menyeluruh yang mencakup perubahan faktor risiko yang bisa dikendalikan.

• Mengatur berat badan merupakan hal yang sangat penting, dengan target mencapai dan mempertahankan berat badan ideal. Penurunan berat badan yang bermakna dapat mengurangi beban pada sendi secara signifikan.
• Mengubah jenis aktivitas fisik juga menjadi strategi penting dalam pencegahan.
• Memilih jenis olahraga yang tidak memberikan tekanan berlebihan pada sendi, seperti berenang atau bersepeda, dapat memberikan manfaat kesehatan tanpa merusak sendi.
• Menghindari aktivitas yang melibatkan gerakan berulang dengan intensitas tinggi atau beban berat dapat mengurangi risiko kerusakan sendi jangka panjang.
• Pola makan yang baik dan gaya hidup sehat juga berperan dalam menjaga kesehatan sendi. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, asam lemak omega-3, dan nutrisi yang mendukung kesehatan tulang rawan dapat membantu melindungi sendi.
• Mengelola penyakit lain seperti diabetes atau gangguan metabolik juga penting untuk mencegah percepatan kerusakan sendi.

Kesimpulan

Tibiofemoral arthritis merupakan jenis osteoarthritis yang kompleks dan memerlukan pemahaman yang baik tentang faktor-faktor yang menyebabkannya.

Dengan mengenali berbagai penyebab, faktor risiko, dan strategi pengobatan yang tersedia, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah atau mengelola kondisi ini dengan efektif.

Pendekatan yang menyeluruh, melibatkan perubahan gaya hidup, pengobatan medis yang tepat, dan program rehabilitasi yang konsisten, dapat membantu mempertahankan fungsi sendi dan kualitas hidup yang baik dalam jangka panjang.

FAQ Seputar Tibiofemoral Arthritis

Berikut ini adalah beberapa pertanyaan seputar topik Tibiofemoral Arthritis.

Apa itu tibiofemoral arthritis dan siapa saja yang bisa terkena?

Tibiofemoral arthritis adalah penyakit sendi lutut yang terjadi ketika tulang rawan di bagian dalam lutut (tempat bertemunya tulang paha dan tulang kering) mengalami kerusakan dan penipisan.

Kondisi ini tidak hanya menyerang orang tua, tetapi juga bisa terjadi pada usia muda akibat cedera olahraga, aktivitas fisik berlebihan, atau faktor keturunan.

Siapa pun yang memiliki faktor risiko seperti kelebihan berat badan, riwayat cedera lutut, atau pekerjaan yang melibatkan kerja fisik berlebihan dapat mengalami kondisi ini.

Bagaimana cara mengetahui apakah saya menderita tibiofemoral arthritis?

Gejala utama tibiofemoral arthritis meliputi nyeri sendi kronis yang memburuk saat bergerak, kekakuan lutut terutama di pagi hari atau setelah duduk lama, pembengkakan dan rasa hangat di sekitar lutut, serta suara berderak saat menggerakkan lutut.

Untuk memastikan diagnosis, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan X-ray untuk melihat kondisi sendi. Pada kasus tertentu, MRI mungkin diperlukan untuk mendapatkan gambaran yang lebih detail tentang kerusakan tulang rawan.

Apakah berat badan benar-benar mempengaruhi osteoarthritis lutut?

Ya, berat badan sangat mempengaruhi osteoarthritis lutut. Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan beban mekanis pada sendi lutut hingga 3-5 kali berat badan saat berjalan.

Selain itu, jaringan lemak dalam tubuh menghasilkan zat-zat yang menyebabkan inflamasi sendi kronis dan mempercepat kerusakan tulang rawan.

Oleh karena itu, mengatur berat badan ideal merupakan salah satu cara pencegahan dan pengobatan yang paling efektif untuk tibiofemoral arthritis.

Apa saja pilihan pengobatan yang tersedia untuk tibiofemoral arthritis?

Pengobatan tibiofemoral arthritis melibatkan pendekatan yang menyeluruh. Fisioterapi menjadi pilihan utama untuk menguatkan otot sekitar sendi dan meningkatkan fleksibilitas.

Suplemen seperti glukosamin dan kondroitin sulfat dapat membantu memperbaiki tulang rawan. Suntikan viskosuplemen menggunakan asam hialuronat juga dapat mengurangi nyeri dengan melumasi sendi.

Selain itu, perubahan gaya hidup seperti menurunkan berat badan, memilih olahraga yang tidak memberikan tekanan berlebihan pada sendi, dan menghindari aktivitas berat berulang juga sangat penting dalam penatalaksanaan jangka panjang.