Pernahkah Anda merasakan nyeri hebat di lutut, terutama saat bangun tidur atau di malam hari? Mungkin Anda bertanya-tanya, “lutut sakit apakah asam urat?”

Pertanyaan tersebut memang wajar, karena asam urat sering kali menyerang area lutut dan menimbulkan rasa sakit yang sangat mengganggu.

Mari kita bahas lebih dalam tentang penyakit asam urat dan bagaimana hubungannya dengan nyeri lutut yang Anda alami.

Jika ingin berkonsultasi tentang sakit kaki dan nyeri lutut dengan dokter ahli Klinik Patella dapat menghubungi melalui WhatsApp di 0811-8124-2022. Yuk atasi cedera kaki dan sendi Anda bersama Klinik Patella!

Apa Itu Penyakit Asam Urat?

Apa itu penyakit asam urat? Secara sederhana, asam urat atau yang dalam bahasa medis disebut Gout adalah penyakit yang terjadi ketika kadar asam urat (Uric Acid) dalam darah terlalu tinggi.

Kondisi kelebihan asam urat ini disebut hiperurisemia.

Sebenarnya, asam urat adalah zat yang secara alami ada dalam tubuh kita. Zat ini terbentuk dari pemecahan purin—semacam senyawa yang ada di dalam tubuh dan juga dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Dalam keadaan normal, asam urat akan larut dalam darah dan dibuang melalui air seni lewat ginjal.

Masalahnya muncul ketika asam urat menumpuk terlalu banyak. Penumpukan ini bisa terjadi karena dua hal: tubuh memproduksi asam urat terlalu banyak, atau ginjal tidak bisa membuangnya dengan baik.

Ketika menumpuk, asam urat akan membentuk kristal-kristal tajam seperti jarum yang disebut kristal monosodium urat atau Monosodium Urate Crystal.

Bayangkan ada pecahan kaca kecil-kecil yang menusuk-nusuk di dalam sendi Anda—itulah yang terjadi ketika kristal asam urat mengendap di persendian.

Kristal-kristal tajam inilah yang kemudian memicu peradangan sendi (arthritis) atau inflamasi sendi. Akibatnya, sendi menjadi bengkak, merah, panas, dan terasa sangat sakit.

Kondisi ini yang kita kenal sebagai Gout Arthritis atau radang sendi akibat asam urat.

Gejala Asam Urat yang Perlu Anda Kenali

Gejala asam urat pada kaki dan persendian lainnya biasanya datang secara tiba-tiba, bahkan sering menyerang di tengah malam saat Anda sedang tidur nyenyak.

Banyak orang terbangun karena rasa sakit yang luar biasa di area persendian mereka.

Yang menarik, serangan pertama penyakit gout paling sering terjadi di sendi jempol kaki. Namun, penyakit gout menyerang sendi apa saja, termasuk lutut, pergelangan kaki, siku, dan pergelangan tangan.

Setiap orang bisa mengalami serangan di area yang berbeda-beda.

Jika Anda mengalami masalah pada lutut, penting untuk mengenali ciri ciri asam urat di lutut.

Berikut tanda-tanda asam urat di lutut yang biasanya muncul:

1. Nyeri yang sangat tajam dan menusuk

Nyeri sendi akibat penyakit gout ini bukan nyeri biasa—rasanya seperti ditusuk-tusuk benda tajam dari dalam.

Rasa sakitnya bisa sangat hebat dalam beberapa jam pertama dan bisa berlangsung berhari-hari bahkan berminggu-minggu.

2. Lutut bengkak dan membesar

Kondisi asam urat lutut bengkak sangat khas. Area di sekitar lutut akan terlihat membesar, terasa panas saat disentuh, dan kulitnya tampak kemerahan.

Pembengkakan sendi ini adalah tanda bahwa tubuh sedang melawan peradangan yang disebabkan kristal.

3. Sendi terasa kaku

Kekakuan sendi membuat Anda sulit menekuk atau meluruskan lutut. Gerakan yang biasanya mudah dilakukan tiba-tiba menjadi sangat sulit dan menyakitkan.

4. Sakit saat berjalan

Nyeri saat berjalan akan semakin parah karena lutut harus menopang berat badan.

Bahkan kadang sentuhan ringan dari kain celana atau selimut saja sudah terasa menyakitkan.

Semua gejala ini merupakan bagian dari nyeri lutut dan kaki akibat inflamasi.

Ketika mengalami asam urat di lutut, aktivitas sehari-hari seperti berjalan, naik tangga, atau bahkan bangun dari tempat tidur bisa menjadi sangat sulit.

Mengapa Asam Urat Bisa Tinggi?

Memahami penyebab asam urat tinggi sangat penting agar kita bisa mencegahnya.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, ada dua penyebab utama:

1. Gangguan metabolisme purin

Tubuh memproduksi asam urat terlalu banyak, biasanya karena pola makan tinggi purin.

Makanan tertentu yang kaya purin akan membuat tubuh menghasilkan lebih banyak asam urat.

2. Ginjal tidak bekerja optimal

Ketika fungsi ginjal menurun, organ ini tidak mampu membuang asam urat dengan baik. Akibatnya, asam urat menumpuk di dalam darah.

Selain dua hal utama di atas, ada beberapa faktor lain yang meningkatkan risiko Anda terkena penyakit gout:

• Berat badan berlebih atau obesitas
• Ada anggota keluarga yang juga menderita penyakit gout
• Usia yang semakin bertambah—pria dewasa dan wanita yang sudah menopause lebih rentan
• Kebiasaan minum alkohol, terutama bir
• Terlalu banyak minum minuman manis

Makanan yang Harus Dihindari

Hubungan penyakit gout dengan gaya hidup, terutama pola makan, sangat erat.

Ada beberapa jenis makanan yang menyebabkan asam urat naik karena mengandung purin tinggi.

Mengetahui pantangan makanan sangat penting bagi Anda yang ingin terhindar dari serangan penyakit gout.

• Jeroan. Hati, ginjal, usus, otak, dan semua jenis jeroan mengandung purin sangat tinggi. Ini adalah pantangan nomor satu untuk penderita penyakit gout.
• Daging merah dan olahannya. Daging sapi, kambing, dan produk olahan seperti sosis, kornet, dan bacon sebaiknya dibatasi atau dihindari.
• Makanan laut tertentu. Ikan berlemak seperti sarden, makarel, teri, dan berbagai jenis kerang mengandung purin cukup tinggi.
• Alkohol, khususnya bir. Minuman beralkohol tidak hanya mengandung purin, tapi juga menghambat ginjal membuang asam urat.
• Minuman manis. Soda, jus kemasan, dan minuman tinggi gula lainnya ternyata bisa meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.

Apakah Nyeri Lutut Pasti Asam Urat?

Pertanyaan tentang penyakit gout dan nyeri lutut memang sering muncul. Jawabannya: tidak semua nyeri lutut disebabkan oleh asam urat, meskipun keduanya memang berkaitan erat.

Ketika kristal menumpuk di sendi lutut, tubuh kita akan menganggap kristal tersebut sebagai “musuh” yang harus dilawan.

Sistem kekebalan tubuh kemudian bereaksi dengan mengirimkan sel-sel pertahanan ke area tersebut.

Inilah yang memicu peradangan, sehingga lutut menjadi bengkak, merah, panas, dan sakit.

Namun, nyeri lutut juga bisa disebabkan oleh hal lain seperti:

• Penyakit sendi degeneratif atau pengapuran sendi
• Cedera akibat olahraga atau kecelakaan
• Radang pada jaringan di sekitar lutut

Karena itu, sangat penting untuk memeriksakan diri ke dokter ortopedi atau reumatolog agar mendapat diagnosis yang tepat.

Jangan menebak-nebak sendiri, karena pengobatan yang salah justru bisa memperburuk kondisi.

Bedanya Asam Urat dengan Rematik

Banyak orang bingung membedakan perbedaan asam urat dan rematik karena gejalanya memang mirip—sama-sama menyebabkan nyeri di persendian.

Padahal, keduanya adalah penyakit yang berbeda.

1. Penyebabnya berbeda

Penyakit Gout disebabkan oleh penumpukan kristal, sedangkan rematik (rheumatoid arthritis) adalah penyakit kronis pada sendi yang terjadi karena sistem kekebalan tubuh menyerang sendi sendiri.

Pada rematik, tubuh justru “menyerang dirinya sendiri” tanpa adanya kristal.

2. Pola serangannya berbeda

Penyakit gout biasanya menyerang satu sendi besar secara tiba-tiba, misalnya di sendi jempol kaki atau sendi lutut. Rasa sakitnya datang secara akut dan sangat hebat.

Sementara rematik biasanya menyerang beberapa sendi kecil secara bersamaan (terutama di jari-jari tangan dan kaki), berkembang secara bertahap, dan bersifat simetris (kanan dan kiri).

Cara Mengobati Asam Urat

Kabar baiknya, pengobatan tanpa operasi sudah sangat efektif untuk mengatasi penyakit ini. Tujuan pengobatan ada dua:

• Menghilangkan rasa sakit saat serangan terjadi
• Mencegah serangan berulang di kemudian hari.

1. Pemberian Obat-obatan

Untuk meredakan nyeri akut

Dokter biasanya akan meresepkan NSAID (obat antiinflamasi non steroid) yang bekerja mengurangi nyeri dan bengkak.

Obat Kolkisin juga bisa digunakan untuk meredakan gejala dan mencegah serangan berikutnya.

Untuk jangka panjang

Obat seperti Allopurinol bekerja dengan menurunkan produksi asam urat dalam tubuh.

Dengan mengonsumsi obat ini secara teratur, kadar asam urat dalam darah bisa terkontrol sehingga serangan bisa dicegah.

2. Cara Menurunkan Asam Urat Secara Alami

Selain obat-obatan, cara menurunkan asam urat secara alami melalui perubahan gaya hidup juga sangat ampuh:

• Minum air putih yang banyak. Minimal 8-10 gelas atau sekitar 2-3 liter per hari. Air putih membantu ginjal membuang asam urat melalui air seni.
• Jaga berat badan ideal. Obesitas meningkatkan risiko penyakit gout. Turunkan berat badan secara bertahap dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
• Hindari makanan tinggi purin. Kurangi atau hindari jeroan, daging merah, makanan laut tertentu, dan alkohol.
• Olahraga teratur. Aktivitas fisik membantu menjaga berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Komplikasi Asam Urat

Jika dibiarkan tanpa pengobatan, komplikasi penyakit gout bisa sangat serius:

1. Tophi atau benjolan keras

Kristal yang menumpuk lama-kelamaan bisa membentuk benjolan keras di bawah kulit, biasanya di sekitar sendi, telinga, atau bagian tubuh lainnya.

2. Kerusakan sendi permanen

Serangan berulang bisa merusak tulang rawan dan tulang di sendi, bahkan menyebabkan perubahan bentuk sendi yang tidak bisa diperbaiki lagi.

3. Batu ginjal

Kristal bisa mengendap di saluran kemih dan membentuk batu yang sangat menyakitkan.

4. Gangguan fungsi ginjal

Asam urat yang tinggi terus-menerus bisa merusak ginjal, bahkan menyebabkan gagal ginjal.

5. Penyakit jantung.

Penelitian menunjukkan bahwa kadar asam urat tinggi juga meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

Kadar Normal Asam Urat

Untuk mengetahui apakah kadar asam urat Anda normal atau tidak, dokter akan melakukan pemeriksaan darah.

Kadar asam urat normal pria dan wanita sedikit berbeda:

• Pria: 3,4 – 7,0 mg/dL
• Wanita: 2,4 – 6,0 mg/dL

Yang perlu diingat, kadang-kadang kadar asam urat tinggi tidak menimbulkan gejala apa-apa.

Sebaliknya, ada juga orang yang mengalami serangan penyakit gout meskipun hasil tes darahnya menunjukkan kadar normal.

Karena itu, diagnosis tidak hanya berdasarkan pemeriksaan darah saja, tapi juga gejala yang dialami.

Kesimpulan

Gout adalah penyakit yang perlu ditangani dengan serius karena bisa sangat mengganggu kualitas hidup dan menimbulkan komplikasi berbahaya jika dibiarkan.

Dengan memahami gejala, penyebab, dan hubungan penyakit gout dengan nyeri lutut, Anda bisa lebih waspada terhadap tanda-tanda awal penyakit ini.

Ingat, pengobatan penyakit gout paling efektif adalah kombinasi antara obat-obatan dari dokter dan perubahan gaya hidup sehat.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter ortopedi atau reumatolog jika Anda mengalami gejala-gejala yang telah disebutkan di atas.

Semakin cepat ditangani, semakin baik hasilnya dan semakin kecil kemungkinan terjadinya komplikasi.

Jika ingin berkonsultasi tentang sakit kaki dan nyeri lutut dengan dokter ahli Klinik Patella dapat menghubungi melalui WhatsApp di 0811-8124-2022. Yuk atasi cedera kaki dan sendi Anda bersama Klinik Patella!

FAQ (Frequently Asked Questions)

Berikut ini adalah beberapa pertanyaan yang muncul seputar topik penyakit gout.

Apakah penyakit gout bisa sembuh total?

Penyakit gout tidak bisa sembuh total, tetapi bisa dikontrol dengan baik. Dengan pengobatan yang tepat dan perubahan gaya hidup sehat, Anda bisa mencegah serangan berulang dan menjalani hidup normal.

Kuncinya adalah rutin minum obat sesuai anjuran dokter, menjaga pola makan, dan menghindari makanan tinggi purin.

Berapa lama serangan penyakit gout bisa mereda?

Serangan penyakit gout akut biasanya berlangsung 3-10 hari jika diobati dengan tepat. Nyeri paling hebat terjadi dalam 12-24 jam pertama, lalu akan berangsur-angsur mereda.

Dengan pengobatan yang cepat menggunakan obat antiinflamasi, gejala bisa membaik lebih cepat, bahkan dalam 2-3 hari.

Apakah orang muda bisa terkena penyakit gout?

Ya, meskipun lebih umum pada orang dewasa di atas 40 tahun, orang muda juga bisa terkena penyakit gout.

Faktor risiko pada usia muda biasanya terkait dengan pola makan tidak sehat, obesitas, minuman manis berlebihan, atau faktor genetik.

Gaya hidup modern yang sering mengonsumsi makanan cepat saji dan minuman bersoda meningkatkan risiko penyakit gout pada usia muda.

Apa yang harus dilakukan saat serangan penyakit gout tiba-tiba datang?

Saat serangan datang, segera istirahatkan sendi yang sakit dan tinggikan posisinya (misalnya dengan mengganjal bantal).

Kompres area yang bengkak dengan es yang terbungkus kain selama 15-20 menit. Minum obat pereda nyeri sesuai dengan resep dokter.

Hindari menggerakkan sendi yang sakit dan perbanyak minum air putih. Jika nyeri sangat hebat atau tidak membaik dalam 1-2 hari, segera hubungi dokter.