Lutut Sakit Dan Sering Berbunyi

Lutut Sakit Dan Sering Berbunyi, Ini Dia Penyebabnya

Sendi lutut adalah sistem yang kompleks terdiri dari ujung tulang femur (paha), pangkal tibia (tulang kering) dan tulang tibia, tulang patella (tempurung). Dua lapisan tebal tulang rawan yang bekerja sebagai peredam tekanan (meniskus), empat buah ligamen penyambung tulang (ACL, PCL, LCL, dan MCL), dan cairan pengisi sendi yang dikenal dengan cairan sinovial. Semua unsur dari bagian penyusun sendi lutut ini dapat menjadi penyebab terjadinya lutut sakit dan sering berbunyi “krek”.

Konsultasikan Masalah Nyeri Lutut Via Whatsapp

Sering Berbunyi ‘krek’ dan Lutut Sakit, Dikenal dengan Istilah Krepitus

Namun kadangkala lutut sehat pun juga bisa menimbulkan suara. Seiring bertambahnya usia, jaringan yang menutupi tulang atau tulang rawan, dapat berubah menjadi tidak rata. Ketika berjongkok atau berdiri, suara-suara datang dari permukaan yang sudah kasar ini.

Berbeda dengan bunyi yang bisa berasal dari peregangan, yang biasanya tidak disertai atau tidak menimbulkan rasa nyeri. Bila krepitus lutut ini disertai dengan nyeri, mungkin disebabkan oleh radang sendi.

Untungnya, ada beberapa cara untuk mendeteksi osteoartritis, yaitu dengan melihat ada tidaknya tanda-tanda nyeri, kemerahan, bengkak, dan kekakuan sendi saat berjalan. Dan biasanya lokasi krepitus berbunyi sering terjadi di bagian dalam lutut yang sakit. Kemudian rasakan krepitus dengan cara menempatkan satu tangan di atas lutut sambil menekuk dan meluruskan sendi lutut.

Berbunyi Disertai Nyeri pada Lutut

Lutut Sakit Dan Sering Berbunyi

Ilustrasi : Lutut sakit dan sering berbunyi pada pencinta olahraga

Seiring waktu, gas dapat menumpuk di area sekitar sendi, membentuk gelembung kecil dalam cairan sinovial. Dan pada umumnya apabila sendi/tulang berbunyi tidak disertai dengan keluhan lain seperti sakit lutut maka kemungkinan penyebabnya adalah karena terlepasnya gelembung udara dalam cairan sinovial atau cairan sendi.

Baca juga : Sakit Lutut

Sebagian besar bunyi ini tidak berbahaya. Mengingat krepitus ini bisa menjadi salah satu gejala adanya proses degenerasi sendi yang mengarah ke radang sendi lutut, maka perlu perhatian khusus bila:

  • Timbul hanya di satu lokasi
  • Disertai dengan rasa nyeri
  • Disertai dengan pembengkakan, nyeri saat ditekan dan kekakuan
  • Nyeri saat melakukan beraktivitas seperti saat berjalan

Jenis Sakit Lutut Dan Sering Berbunyi

1.Bunyi terjadi tanpa disertai nyeri, biasanya disebabkan oleh:

  • Gelembung gas akibat adanya perubahan tekanan pada sendi lutut. Saat gelembung-gelembung ini ‘pecah’ maka timbullah bunyi.
  • Gerakan ligamen/tendon yang merupakan jaringan lunak di sekitar semua sendi. Kadang ketika menggerakkan lutut, ligamen atau tendon ini dapat meregang sedikit saat menyentuh tulang dan saat kembali ke tempatnya dapat menimbulkan bunyi pada lutut.

2.Bunyi akibat pasca cedera yang kemungkinan mengindikasikan kerusakan pada bagian lutut. Lutut berbunyi dan sering dikiuti dengan rasa sakit yang terjadi saat Anda memutar atau menekuk lutut bisa saja menunjukkan kemungkinan adanya kerusakan pada salah satu ligamen. Cedera ligamen yang paling sering menimbulkan bunyi pada lutut disertai dengan nyeri adalah cedera ACL (Anterior Cruciate Ligament) dan MCL (Medial Collateral Ligament).

ACL biasanya akan berisiko cedera ketika ada pukulan keras ke sisi lutut atau adanya perubahan lutut yang terjadi secara  mendadak. Sedangkan cedera pada MCL disebabkan oleh pukulan keras pada lutut bagian depan.

3.Bunyi berulang tanpa cedera yang timbul secara bertahap tanpa penyebab yang jelas. Pada kondisi ini seringkali disebabkan oleh:

  • Robekan meniskus atau tulang rawan
  • Artritis atau peradangan pada sendi
  • Kondromalasia yakni peradangan tulang rawan yang melapisi bagian belakang tempurung lutut. Bunyi akan timbul saat bagian belakang ini bergesekan dengan tulang paha.
  • Runner’s knee (lutut pelari)

Bunyi Lutut dan Aktivitas

  • Lutut berbunyi saat meluruskan lutut biasanya disebabkan oleh adanya gelembung-gelembung gas, atau oleh adanya sindrom nyeri patelofemoral.
  • Lutut berbunyi saat menekuk lutut, atau berjongkok, kemungkinan disebabkan adanya masalah pada tulang rawan atau robekan pada meniskus, dan kondromalasia.
  • Lutut berbunyi saat meluruskan dan menekuk lutut kemungkinan disebabkan adanya kerusakan pada permukaan sendi, misalnya radang sendi lutut.
  • Lutut berbunyi saat memutar posisi, biasanya disebabkan oleh cedera ligamen lutut
  • Lutut berbunyi saat berjalan, biasanya disebabkan oleh radang sendi lutut, runner’s knee, robekan tulang rawan atau ligamen.
  • Lutut bunyi saat berjongkok, disebabkan adanya perubahan tekanan di dalam sendi sehingga timbul gelembung-gelembung gas dari bentuk karbon dioksida, dan bunyi timbul ketika gelembung tersebut pecah.

Penanganan Lutut Sakit Dan Sering Berbunyi

Kondisi Lutut Sakit Dan Sering Berbunyi

Kondisi crepitus sendi sakit dan sering berbunyi seperti pada lutut

Penanganannya bergantung pada penyebab. Osteoarthritis Foundation merekomendasikan opsi non-bedah untuk membantu memperlambat perburukan, memaksimalkan/memperbaiki mobilitas dan memperbaiki kekuatan otot sendi lutut.

Pilihan penanganannya berupa:

  • Modifikasi gaya hidup dengan menjaga berat badan ideal, dan rutin berolahraga
  • Obat-obatan yang diresepkan oleh dokter
  • Terapi fisik/rehabilitasi medik

Selain itu, terapkan teknik RICE untuk membantu pemulihan. RICE yakni istirahatkan lutut, kompres es/dingin, dan letakkan kaki sedikit lebih tinggi bisa diganjal dengan bantal saat berbaring.

Konsultasikan Masalah Nyeri Lutut Via Whatsapp

Lakukan olahraga yaitu berenang dan bersepeda statis (minimal tiga kali seminggu) guna membantu memperbaiki kekuatan otot paha dan betis. Aktivitas ini selain dapat menurunkan berat badan, juga dapat menurunkan rasa sakit lutut dan sering berbunti (krepitus). (berbagai sumber)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Jl. Warung Jati Barat No. 34B, Kalibata, Jakarta 12760

Informasi dan Pendaftaran

Informasi dan Pendaftaran

021-2237-9999

Email

Email

marketingklinik@gmail.com

Book Online

Book Online

Appointment Now

Layanan Call Center