Keluhan nyeri tangan, kesemutan jari, atau mati rasa jari semakin sering dirasakan banyak orang. Keluhan-keluhan ini sebenarnya bisa menjadi tanda dari suatu kondisi medis Carpal Tunnel Syndrome (CTS).

Kenapa semakin banyak diderita? Di zaman sekarang, hampir semua pekerjaan dan kegiatan sehari-hari melibatkan penggunaan tangan secara terus-menerus.

Mulai dari mengetik di komputer, bermain ponsel, hingga bekerja dengan peralatan tertentu.

Jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari bahkan menyebabkan gangguan fungsi tangan secara permanen.

Karena itu, penting untuk memahami kondisi ini lebih dalam agar bisa mengambil langkah yang tepat sejak dini.

Jika ingin berkonsultasi tentang sakit kaki dan nyeri lutut dengan dokter ahli Klinik Patella dapat menghubungi melalui WhatsApp di 0811-8124-2022. Yuk atasi cedera kaki dan sendi Anda bersama Klinik Patella!

Apa Itu Carpal Tunnel Syndrome?

Carpal tunnel syndrome adalah kondisi yang terjadi ketika saraf di pergelangan tangan tertekan atau terjepit. Untuk lebih memahami apa itu carpal tunnel syndrome, mari kita bayangkan struktur pergelangan tangan terlebih dahulu.

Di pergelangan tangan kita, ada sebuah lorong sempit yang disebut terowongan karpal. Lorong ini dibentuk oleh tulang-tulang pergelangan tangan di bagian bawah dan jaringan ikat yang kuat (ligamen) di bagian atas.

Di dalam lorong sempit inilah terdapat saraf median dan beberapa urat yang menggerakkan jari-jari tangan. Saraf median ini sangat penting karena bertugas mengatur rasa pada ibu jari, telunjuk, jari tengah, dan sebagian jari manis.

Selain itu, saraf ini juga mengendalikan otot-otot kecil di pangkal ibu jari yang digunakan saat kita menggenggam atau mencubit sesuatu.

Ketika lorong ini menyempit atau jaringan di dalamnya membengkak, saraf median terjepit dan menimbulkan berbagai keluhan yang mengganggu.

Jadi, carpal tunnel adalah nama untuk lorong sempit di pergelangan tangan, sedangkan carpal tunnel syndrome adalah gangguan saraf perifer yang terjadi ketika saraf di lorong tersebut mengalami tekanan berlebihan.

Kondisi ini termasuk gangguan muskuloskeletal tangan dan sering terjadi akibat cedera akibat gerakan berulang.

Gejala Carpal Tunnel Syndrome yang Perlu Diwaspadai

Carpal tunnel syndrome gejala biasanya muncul secara perlahan dan sering terasa lebih mengganggu pada malam hari.

Ini terjadi karena saat tidur, pergelangan tangan cenderung tertekuk sehingga tekanan saraf di pergelangan tangan semakin meningkat. Berikut gejala-gejala yang harus dikenali:

Carpal tunnel syndrome kesemutan

Kesemutan adalah keluhan paling awal yang biasanya dirasakan. Rasanya seperti ditusuk-tusuk jarum atau seperti semut merayap di jari-jari tangan, terutama di ibu jari, telunjuk, jari tengah, dan setengah bagian jari manis.

Kesemutan ini bisa muncul tiba-tiba dan seringkali membuat tidur terganggu.

Carpal tunnel syndrome mati rasa

Sensasi mati rasa membuat jari-jari terasa kebas atau baal. Akibatnya, sulit merasakan panas, dingin, atau sentuhan pada jari-jari yang terkena.

Kondisi ini bisa membahayakan karena kita jadi tidak bisa merasakan bila memegang benda yang terlalu panas atau terlalu dingin.

Carpal tunnel syndrome nyeri pergelangan tangan

Rasa nyeri bisa terasa mulai dari pergelangan tangan lalu menjalar ke lengan bawah, bahkan kadang sampai ke bahu.

Nyeri tangan dan pergelangan ini bisa terasa seperti pegal-pegal tumpul atau nyeri tajam yang menusuk, tergantung seberapa parah tekanan pada saraf.

Tangan juga bisa terasa lemah, sehingga sulit memegang benda dengan kuat.

Banyak penderita yang mengeluh sering menjatuhkan barang tanpa sengaja atau kesulitan melakukan kegiatan sederhana seperti mengancingkan baju atau membuka tutup botol.

Gejala-gejala ini bisa terjadi pada carpal tunnel syndrome pada tangan kanan, carpal tunnel syndrome pada tangan kiri, atau bahkan kedua tangan sekaligus.

Pada kasus yang sudah parah, carpal tunnel syndrome pada ibu jari bisa menyebabkan otot di pangkal ibu jari mengecil, yang tentunya sangat mengganggu kemampuan menggenggam dan memegang barang.

Penyebab Carpal Tunnel Syndrome

Mengetahui penyebab cts sangat berguna untuk mencegah kondisi ini terjadi.

Carpal tunnel syndrome penyebab utamanya adalah meningkatnya tekanan di dalam lorong pergelangan tangan yang kemudian menekan saraf median.

Beberapa hal yang bisa menyebabkan tekanan ini meningkat adalah:

Gerakan tangan yang berulang-ulang

Ini adalah penyebab paling umum.

Gerakan repetitif seperti mengetik seharian, penggunaan mouse berlebihan, bekerja di pabrik dengan gerakan tangan yang sama terus-menerus, atau memainkan alat musik tertentu bisa membuat jaringan di sekitar urat mengalami peradangan jaringan.

Peradangan ini kemudian menyebabkan pembengkakan tendon yang membuat lorong di pergelangan tangan semakin sempit.

Carpal tunnel syndrome akibat kerja

Sangat sering terjadi di zaman sekarang. Kondisi ini bahkan sudah diakui sebagai penyakit akibat kerja (occupational disease).

Carpal tunnel syndrome pada pekerja kantoran menjadi masalah kesehatan yang cukup serius karena hampir semua pekerjaan kantoran melibatkan penggunaan komputer dalam waktu lama.

Bentuk pergelangan tangan

Bentuk pergelangan tangan setiap orang juga berbeda-beda. Ada orang yang memang memiliki lorong pergelangan tangan yang lebih sempit dari lahir, sehingga lebih mudah mengalami kondisi ini.

Beberapa penyakit tertentu

Beberapa penyakit tertentu juga meningkatkan risiko, seperti:

• Diabetes yang bisa merusak saraf
• Gangguan kelenjar tiroid yang menyebabkan penumpukan cairan
• Rematik yang memicu peradangan pada sendi
• Kelebihan berat badan yang memberikan tekanan tambahan pada tubuh

Perubahan hormon pada wanita

Perubahan hormon saat hamil atau menopause juga bisa menyebabkan penumpukan cairan dalam tubuh yang membuat tekanan di pergelangan tangan meningkat.

Selain itu, cedera atau benturan pada pergelangan tangan juga bisa mengubah bentuk lorong dan memicu kondisi ini.

Cara Mendiagnosis Carpal Tunnel Syndrome

Bila merasakan gejala-gejala yang sudah disebutkan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter ortopedi (dokter spesialis tulang dan sendi) atau dokter saraf (neurolog).

Dokter akan melakukan beberapa pemeriksaan untuk memastikan carpal tunnel syndrome diagnosis.

Pemeriksaan awal biasanya dilakukan dengan memeriksa tangan secara langsung untuk melihat apakah ada kelemahan, mati rasa, atau perubahan rasa. Beberapa tes khusus juga akan dilakukan:

Tes phalen

Jenis tes ini dilakukan dengan cara menekuk pergelangan tangan ke arah telapak tangan dan menahannya selama 30-60 detik.

Jika selama tes ini muncul kesemutan atau mati rasa, ini menandakan kemungkinan besar ada masalah pada saraf di pergelangan tangan.

Tes phalen cukup akurat untuk mendeteksi kelainan jaringan lunak di pergelangan tangan.

Tes tinel

Sedangkan tes ini dilakukan dengan cara dokter mengetuk ringan bagian pergelangan tangan tempat saraf median berada.

Jika ketukan ini menimbulkan rasa kesemutan yang menjalar ke jari-jari, berarti ada kemungkinan saraf sedang teriritasi.

Uji pencitraan

Untuk memastikan diagnosis dan mengetahui seberapa parah kondisinya, dokter mungkin akan menyarankan pemeriksaan tambahan.

• Elektromiografi (EMG) adalah tes yang mengukur aktivitas listrik pada otot dan kecepatan aliran listrik pada saraf untuk mengetahui seberapa parah saraf terjepit.
• USG muskuloskeletal atau MRI pergelangan tangan bisa memberikan gambaran yang jelas tentang struktur di dalam pergelangan tangan, termasuk apakah ada pembengkakan atau penyempitan lorong.

Cara Mengobati Carpal Tunnel Syndrome

Ada berbagai pilihan untuk carpal tunnel syndrome terapi, tergantung seberapa parah gejalanya.

Tujuan utama pengobatan adalah mengurangi tekanan pada saraf dan meredakan keluhan yang mengganggu.

Pengobatan Tanpa Operasi

Untuk kasus yang ringan sampai sedang, carpal tunnel syndrome tanpa operasi biasanya menjadi pilihan pertama. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan:

• Mengubah kebiasaan dan memperbaiki cara kerja sangat penting
• Hindari kegiatan yang membuat keluhan semakin parah
• Atur ulang posisi meja dan kursi kerja agar lebih nyaman
• Sering-sering istirahat dari pekerjaan yang melibatkan gerakan tangan yang sama berulang kali.
• Menggunakan splint pergelangan tangan atau splint wrist. Alat ini menjaga pergelangan tangan tetap lurus dan tidak tertekuk, sehingga tekanan pada saraf berkurang.

1. Obat carpal tunnel syndrome di apotik

Jenis yang paling sering digunakan adalah obat anti nyeri dan anti radang seperti ibuprofen atau natrium diklofenak.

Obat-obatan ini bisa membantu mengurangi nyeri dan peradangan, walaupun tidak menyembuhkan masalah utamanya.

2. Injeksi kortikosteroid

Ini adalah suntikan obat anti radang langsung ke dalam lorong pergelangan tangan.

Cara ini cukup efektif mengurangi peradangan dan pembengkakan, sehingga gejala mereda untuk sementara waktu.

Suntikan ini sering diberikan sambil mempertimbangkan apakah nantinya perlu operasi atau tidak.

3. Rehabilitasi dan fisioterapi tangan

Tindakan rehabilitasi dan fisioterapi yang dilakukan oleh fisioterapis juga sangat bermanfaat.

Terapis akan merancang latihan khusus untuk meregangkan dan menguatkan otot-otot tangan dan pergelangan tangan, sehingga tekanan pada saraf bisa berkurang dan fungsi tangan membaik.

Pengobatan dengan Operasi

Jika keluhan sudah sangat mengganggu, berlangsung berbulan-bulan, atau tidak membaik dengan pengobatan biasa, maka carpal tunnel syndrome operasi perlu dipertimbangkan.

Operasi ini disebut operasi carpal tunnel release.

Tujuan operasi adalah melakukan dekompresi saraf dengan cara memotong ligamen yang membentuk atap lorong pergelangan tangan.

Dengan begitu, ruang di dalam lorong menjadi lebih luas sehingga saraf dan urat tidak tertekan lagi.

Operasi bisa dilakukan dengan dua cara:

• Bedah terbuka: dengan sayatan yang lebih besar
• Endoskopi Richard Wolf: dengan sayatan kecil menggunakan kamera

Kedua cara ini sama-sama efektif menghilangkan gejala, meskipun operasi endoskopi biasanya pemulihannya lebih cepat.

Kesimpulan tentang Carpal Tunnel Syndrome

Memahami CTS adalah hal penting untuk menjaga kesehatan tangan dan pergelangan tangan, terutama di zaman digital seperti sekarang.

Kondisi ini bukan keluhan sepele yang bisa diabaikan, tapi gangguan medis yang butuh penanganan yang tepat.

Dengan mengenali gejala sejak awal, memahami apa saja yang bisa menyebabkannya, dan mengetahui pilihan pengobatan yang ada, kita bisa mengambil langkah yang tepat untuk mencegah atau menangani kondisi ini sebelum bertambah parah.

Jangan abaikan keluhan nyeri, kesemutan, atau mati rasa yang terus-menerus terjadi pada tangan.

Segera konsultasikan dengan dokter ortopedi, dokter saraf (neurolog), atau fisioterapis untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang sesuai.

Mencegah tetap lebih baik daripada mengobati. Jaga postur tubuh yang baik saat bekerja, sering-seringlah istirahat dan meregangkan tangan, serta perhatikan kenyamanan tempat kerja.

Dengan memahami kondisi ini dengan baik, diharapkan kita semua bisa lebih waspada dan mengambil tindakan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tangan agar tetap berfungsi dengan baik.

Jika ingin berkonsultasi tentang sakit kaki dan nyeri lutut dengan dokter ahli Klinik Patella dapat menghubungi melalui WhatsApp di 0811-8124-2022. Yuk atasi cedera kaki dan sendi Anda bersama Klinik Patella!

Pertanyaan Seputar Carpal Tunnel Syndrome

Berikut beberapa pertanyaan yang muncul seputar topik CTS.

Carpal tunnel syndrome sembuh berapa lama?

Waktu penyembuhannya berbeda-beda untuk setiap orang, tergantung cara pengobatan dan tingkat keparahan. Jika diobati tanpa operasi, perbaikan bisa terlihat dalam beberapa minggu sampai beberapa bulan.

Setelah operasi, kebanyakan orang sudah bisa melakukan aktivitas ringan dalam beberapa minggu, tapi untuk pulih sepenuhnya dan kembali kuat seperti semula bisa memakan waktu sampai enam bulan atau lebih.

Apa perbedaan carpal tunnel syndrome dan tendinitis?

Perlu dipahami perbedaannya, karena keduanya sering dianggap sama. Padahal, keduanya adalah kondisi yang berbeda.

Tendinitis adalah peradangan pada urat (tendon) itu sendiri yang menyebabkan nyeri di sepanjang urat tersebut.

Sedangkan carpal tunnel syndrome adalah kondisi dimana saraf terjepit, yang menyebabkan gejala seperti kesemutan dan mati rasa pada jari-jari tertentu yang dilayani oleh saraf median.

Apa itu carpal tunnel syndrome dan apa penyebabnya?

CTS adalah kondisi yang terjadi ketika saraf median di pergelangan tangan tertekan atau terjepit di dalam terowongan karpal.

Penyebab utamanya adalah gerakan tangan yang berulang-ulang seperti mengetik terlalu lama, penggunaan mouse berlebihan, atau pekerjaan yang melibatkan gerakan repetitif.

Kondisi medis seperti diabetes, rematik, kehamilan, dan obesitas juga bisa meningkatkan risiko terjadinya carpal tunnel syndrome.

Apa saja gejala carpal tunnel syndrome yang perlu diwaspadai?

Gejala yang paling umum adalah kesemutan dan mati rasa pada ibu jari, telunjuk, jari tengah, dan sebagian jari manis, terutama pada malam hari.

Penderita juga bisa merasakan nyeri yang menjalar dari pergelangan tangan ke lengan bawah bahkan sampai bahu.

Gejala lainnya termasuk tangan terasa lemah sehingga sering menjatuhkan barang, dan kesulitan melakukan aktivitas sederhana seperti mengancingkan baju atau membuka tutup botol.

Bagaimana cara mendiagnosis carpal tunnel syndrome?

Diagnosis dilakukan oleh dokter ortopedi atau dokter saraf melalui pemeriksaan fisik dan beberapa tes khusus.

• Tes Phalen dilakukan dengan menekuk pergelangan tangan selama 30-60 detik untuk melihat apakah muncul kesemutan.
• Tes Tinel dilakukan dengan mengetuk ringan area saraf median di pergelangan tangan

Untuk memastikan diagnosis, dokter mungkin menyarankan pemeriksaan tambahan seperti elektromiografi (EMG), USG muskuloskeletal, atau MRI pergelangan tangan.

Apa saja pilihan pengobatan untuk carpal tunnel syndrome?

Untuk kasus ringan hingga sedang, pengobatan tanpa operasi bisa dilakukan dengan menggunakan splint pergelangan tangan (terutama saat tidur), mengonsumsi obat anti nyeri seperti ibuprofen yang tersedia di apotik, injeksi kortikosteroid, dan fisioterapi tangan.

Jika gejala sangat parah atau tidak membaik dengan pengobatan biasa, maka operasi carpal tunnel release perlu dipertimbangkan.

Operasi bertujuan memotong ligamen untuk memperlebar ruang di terowongan karpal sehingga saraf tidak lagi tertekan.