Mengapa Bahu Berbunyi Ketika Digerakkan?

Bahu yang berbunyi saat digerakkan seringkali menjadi hal yang mengganggu dan membuat tidak nyaman saat beraktivitas. Meskipun umumnya tidak menimbulkan rasa sakit, namun pada beberapa kondisi, bunyi pada bahu bisa menjadi gejala penyakit tertentu. 

Penyebab Bahu Berbunyi Ketika Digerakkan

Ada berbagai faktor yang dapat memicu munculnya bunyi pada bahu, antara lain: 

Tendinitis Bahu

Tendinitis adalah peradangan pada tendon yang menghubungkan otot ke tulang. Jika tendon di sekitar bahu mengalami peradangan, maka bisa muncul bunyi berderak saat menggerakkan bahu. 

Bursitis

Bursa adalah kantung berisi cairan di bawah kulit yang melindungi sendi dan tendon. Ketika bursa di bahu mengalami peradangan (bursitis), maka bisa menghasilkan suara gemeretak atau gesekan saat bahu bergerak.

Ketegangan Pada Otot dan Ligamen

Pada kondisi tertentu, otot dan ligamen di sekitar bahu bisa mengalami ketegangan sehingga bisa menghasilkan bunyi saat anda menggerakkan bahu. Ini mungkin terjadi ketika berolahraga atau melakukan aktivitas fisik tanpa melakukan pemanasan atau pendinginan. 

Ketidakstabilan Sendi Bahu

Penyebab lain dari bahu bunyi adalah ketidakstabilan sendi bahu. Hal ini dapat terjadi ketika bagian-bagian sendi tidak bergerak dengan baik bersama-sama, atau jika terdapat cedera ligamen yang mempengaruhi stabilitas bahu.

Arthritis

Arthritis adalah peradangan pada sendi. Ketika arthritis menyerang sendi bahu, hal ini bisa menyebabkan nyeri dan suara gemeretak.

Cara Mengatasi Bahu Berbunyi Ketika Digerakkan

Berbagai cara bisa Anda lakukan untuk mengatasi bunyi pada bahu. Anda bisa mulai dengan melakukan hal-hal berikut ini: 

• Mengistirahatkan bahu dan menghindari gerakan atau aktivitas yang dapat memperparah kondisinya.
• Kompres dengan bantalan es untuk mengurangi nyeri dan peradangan
• Lakukan latihan peregangan dan penguatan otot-otot di area bahu
• Terapi fisik atau fisioterapi untuk melancarkan sirkulasi darah dan meredakan ketegangan pada bahu
• Obat pereda nyeri

Namun, apabila kondisi bahu terus memburuk, maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk pengelolaan gejala yang tepat. Penanganan nyeri bahu bisa menggunakan terapi injeksi steroid, PRP, atau dalam kasus yang parah dengan Radiofrekuensi Ablasi.

Anda bisa membuat janji konsultasi dengan menghubungi tim Assistance Center Patella di nomor 021-2237-9999 atau chat via whatsapp di 0811 8124 2022. Selain itu, Anda bisa mengunjungi klinik Patella yang berlokasi di Mampang, Jakarta Selatan. 

Baca juga: Pengobatan Nyeri Bahu Tanpa Operasi di Klinik Patella

Frequently Asked Questions (FAQ)

Apa Penyebab Bahu Berbunyi?

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan bahu berbunyi, diantaranya: 1. Tendinitis bahu 2. Bursitis 3. Ketegangan pada otot dan ligamen 4. Ketidakstabilan sendi bahu 5. Arthritis

Bagaimana Cara Mengatasi Bahu Berbunyi?

Beberapa cara yang dapat dilakukan: 1. Mengistirahatkan bahu 2. Kompres dengan bantalan es 3. Melakukan latihan peregangan dan penguatan otot di area bahu 4. Terapi fisik atau fisioterapi 5. Obat pereda nyeri

Apa Itu Tendinitis Bahu yang Dapat Menimbulkan Bahu Berbunyi?

Tendinitis adalah peradangan pada tendon yang menghubungkan otot ke tulang. Jika tendon di sekitar bahu mengalami peradangan, maka bisa muncul bunyi berderak saat menggerakkan bahu.

***

Feature photo by EyeEm from Freepik