Sakit lutut dan saraf kejepit bisa saling berkaitan. Bila terdapat masalah di ruas tulang belakang, seperti saraf kejepit di pinggang, dapat menyebabkan sakit pada lutut.
Sumber penyebab sakit pada lutut biasanya berasal dari area lutut itu sendiri.
Sebenarnya tidak selalu begitu. Walau biasanya sakit lutut muncul oleh adanya masalah pada sendi lutut.
Namun, ternyata adanya penonjolan bantalan tulang belakang atau hernia nukleus pulposus (HNP) yang dikenal dengan syaraf kejepit di area lumbar atau pinggang, bisa menyebabkan sakit lutut
Daftar Isi
Sakit Lutut Saraf Kejepit di Pinggang
Persarafan yang mengirimkan sensasi nyeri ke area tungkai bawah dan telapak kaki ada di punggung bawah atau pinggang.
Penambahan usia, cedera, bantalan tulang yang ada di ruas tulang belakang akan bocor atau menonjol ke luar dan menekan saraf-saraf di tulang belakang dapat menimbulkan nyeri yang mungkin menjalar hingga ke lutut. Saat saraf di ruas tulang belakang tertekan atau terjepit, maka tandanya adalah nyeri.
Lokasi nyeri juga bergantung pada bantalan tulang di area mana yang menonjol.
Selain itu, tingkat keparahan nyerinya juga bergantung seberapa besar tekanan yang terjadi pada saraf.
Serabut saraf yang mengirim nyeri ke lutut, berada di area punggung bawah (pinggang), dari L2 hingga L4.
Jika ada penonjolan bantalan tulang (istilah medisnya hernia nukleus pulposus/HNP), adanya taji tulang atau pengapuran sendi, serta kompresi (jepitan) saraf L4, maka nyerinya dapat menjalar sampai lutut.
Penjalaran nyeri ini merupakan nyeri referal yang timbul di area lain, bukan di area penyebabnya.
Nyeri yang terasa di area lain tersebut adalah sinyal rasa nyeri yang melalui jaringan saraf sensorik yang saling berhubungan.
Gejala Akibat Syaraf Kejepit Di Lutut dan Kaki
Jika saraf yang mempersarafi paha dan lutut teriritasi atau terjepit, maka gejala yang akan Anda rasakan seperti berikut ini:
- Nyeri di paha bagian depan
- Nyeri pada lutut
- Paha terasa kesemutan atau baal
- Otot-otot quadriceps atau otot di panggul melemah
Jika gejala tersebut Anda rasakan, jangan anggap sepele dan segerakan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Dalam beberapa kasus, pinggul mungkin menjadi penyebabnya, jadi perlu pemeriksaan yang cermat guna menemukan penyebab nyeri pada lutut yang Anda rasakan.
Mengobati Sakit Lutut Secara Alami
Mengatasi nyeri lutut akibat adanya saraf terjepit dapat tanpa operasi.
Salah satunya adalah dengan injeksi steroid untuk membantu meredakan peradangan sekitar saraf dengan terapi fisik misalnya peregangan otot-otot punggung dan latihan memperkuat otot-otot inti.
Dengan terus melakukan serangkaian latihan yang akan direkomendasikan dokter dapat membantu menuntaskan nyeri lutut sehingga Anda dapat kembali ke aktivitas normal.
Dokter kemungkinan juga akan merekomendasikan serangkaian program latihan fisik atau rehabilitasi medik guna membantu mengoreksi postur tubuh dan strategi lainnya untuk membantu meredakan nyeri akibat jepitan saraf.
Begitu pula dengan gerakan atau latihan fisik untuk membantu meredakan rasa sakit lutut yang Anda rasakan.
Pengobatan alami pada lutut yang nyeri dapat dilakukan seperti berikut di bawah ini:
- Istirahatkan lutut dan kurangi aktivitas yang membebani lutut misalnya naik turun tangga
- Kompres dengan es, selama 15-20 menit. Balut es dengan handuk bersih dan tempelkan pada area lutut yang nyeri
- Tinggikan sedikit lutut yang nyeri. Ganjal lutut saat berbaring dengan bantal atau handuk.
Pengobatan Nyeri Lutut Tanpa Operasi
Nyeri pada lutut oleh karena cedera pada lutut, beberapa metode berikut dapat mengatasinya:
- Injeksi steroid
- Injeksi asam hyaluronat (viscosuplementasi)
- Radiofrekuensi ablasi
- Injeksi platelet-rich plasma
- Artroskopi
Bila Ada Saraf Kejepit di Pinggang dan Lutut
Penanganan yang dilakukan akan disesuaikan dengan hasil pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang atau radiologis, misalnya MRI.
Bila dari hasil pemeriksaan fisik dan pemeriksaan MRI menunjukkan adanya syaraf terjepit pada area lumbar atau pinggang, penanganan untuk membebaskan jepitan pada saraf area lumbar dapat dilakukan dengan teknologi PELD (percutaneous endoscopic lumbar discectomy).
FAQ: Pertanyaan Seputar Sakit Lutut Syaraf Kejepit
Ya, nyeri lutut bisa disebabkan oleh saraf kejepit. Kondisi ini bisa terjadi ketika saraf di sekitar lutut terjepit karena tekanan dari tulang atau jaringan sekitarnya, yang sering kali terkait dengan cedera.
Untuk mengurangi nyeri lutut, Anda bisa mencoba beberapa langkah seperti beristirahat yang cukup, menerapkan kompres dingin, melakukan pijatan ringan, menghindari duduk terlalu lama, dan menggunakan obat antiinflamasi seperti ibuprofen. Juga penting untuk menjaga lutut tetap aktif dengan latihan yang lembut seperti berjalan kaki atau berenang.
Nyeri saraf sering kali dirasakan sebagai sensasi terbakar, kesemutan, atau sensasi tersengat listrik. Berbeda dengan rasa nyeri dari arthritis yang lebih terasa berdenyut atau berderak, nyeri saraf mungkin merasa lebih intens dan tajam.
Untuk meredakan gejala saraf kejepit, dianjurkan untuk cukup beristirahat, menggunakan kompres panas atau dingin, dan memperbaiki postur tubuh. Latihan yoga dan peregangan juga bermanfaat, serta tinggikan kaki saat beristirahat. Obat pereda nyeri dan terapi fisik juga bisa menjadi opsi untuk mengatasi kondisi ini.
Saraf yang terjepit dapat mempengaruhi cara otot mendukung sendi lutut, menyebabkan disfungsi atau rasa tidak nyaman. Kadang kala, gejala bisa tidak terasa sebagai nyeri tulang belakang tapi muncul sebagai kesemutan atau mati rasa di kaki dan lutut.
