Kista Baker, juga dikenal sebagai kista poplitea, adalah kondisi yang seringkali kurang diperhatikan, meskipun dapat mempengaruhi kenyamanan dan mobilitas seseorang.

Kista ini terbentuk di belakang lutut akibat penumpukan cairan sinovial, yang biasanya disebabkan oleh cedera atau peradangan pada sendi lutut.

Dalam banyak kasus, kista ini dapat menimbulkan ketidaknyamanan, terutama saat melakukan aktivitas fisik.

Artikel ini akan membahas secara mendalam tentang kista Baker, termasuk penyebab, gejala, dan pilihan pengobatan yang tersedia.

Dengan informasi yang tepat, Anda akan lebih siap untuk mengatasi kista ini dan menjaga kesehatan lutut Anda. Mari kita eksplorasi lebih lanjut mengenai kista Baker dan bagaimana Anda dapat mengelolanya dengan efektif.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai penyakit ini dan jadwal dokter, Anda bisa menghubungi tim Patella melalui WhatsApp di nomor 0811-8124-2022.

Apa Itu Kista Baker?

Kista Baker adalah benjolan kecil berisi cairan yang terbentuk di belakang lutut Anda. Kista ini muncul setelah terjadi kerusakan pada sendi lutut atau akibat pembengkakan di sekitarnya.

Benjolan kista ini biasanya tidak berbahaya, tetapi Anda tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan diagnosis.

Penyakit Kista jenis ini dapat memiliki gejala yang mirip dengan masalah yang lebih serius, seperti pembekuan darah.

Apa penyebab Kista Baker bisa muncul di lutut kamu?

Kista Baker dapat terjadi akibat kerusakan pada sendi lutut, yang memicu pembengkakan dan membentuk kista.

Penyebab paling umum dari kista ini adalah berbagai jenis peradangan sendi dan cedera pada lutut. Beberapa bentuk peradangan sendi yang paling sering menyebabkan kista jenis ini meliputi:

• Osteoarthritis
• Artritis rheumatoid
• Gout

Jika Anda mengalami cedera pada lutut, kerusakan tersebut dapat menyebabkan pembengkakan yang mengarah pada pembentukan kista Baker. Cedera lutut yang dapat menyebabkan kista ini meliputi:

• Cedera akibat beban berulang (cedera penggunaan berlebihan)
• Meniskus robek
• Lutut terkilir (hyperextension)
• Keseleo (sprain)
• Dislokasi
• Patah tulang

Cedera yang merusak ligamen lutut juga dapat menyebabkan kista Baker, seperti:

• Cedera ACL (Anterior Cruciate Ligament)
• Cedera MCL (Medial Collateral Ligament)
• Cedera LCL (Lateral Collateral Ligament)
• Cedera PCL (Posterior Cruciate Ligament)

Ini nih faktor risiko Kista Baker

Siapa pun bisa menderita kista Baker, terutama jika Anda mengalami peradanga sendi atau mengalami cedera. Namun, ada beberapa kelompok orang yang lebih beresiko mengidap kista jenis ini, yaitu:

• Orang yang sering memberikan tekanan besar pada lutut mereka saat beraktivitas
• Penderita peradangan sendi
• Orang berusia 35 hingga 70 tahun
• Atlet

Cek gejala Kista Baker nih

Gejala yang paling jelas dari kista Baker adalah benjolan yang terbentuk di belakang lutut Anda. Kista Baker juga memiliki gejala umum lainnya meliputi:

• Nyeri lutut
• Kekakuan
• Kesulitan membengkokkan lutut seperti biasanya (rentang gerak yang terbatas)
• Pembengkakan di lutut atau di area kaki sekitarnya

Beberapa orang dengan kista jenis ini tidak merasakan gejala sama sekali. Kista Baker kadang-kadang dapat memicu pembengkakan dan perubahan warna pada kaki bagian bawah yang mirip dengan gejala pembekuan darah.

Ini cara dokter buat diagnosis Kista Baker

Seorang dokter akan mendiagnosis kista Baker melalui pemeriksaan fisik. Dokter juga akan memeriksa kaki dan mencari benjolan di belakang lutut.

Penting untuk memberitahukan dokter kapan Anda pertama kali menyadari benjolan tersebut dan jika Anda mengalami gejala lain.

Jika mengalami cedera pada lutut, jelaskan kepada dokter apa yang Anda lakukan sebelum cedera tersebut terjadi.

Setelah melakukan pemeriksaan fisik, dokter mungkin akan melakukan beberapa tes pencitraan untuk mendiagnosis kista jenis ini, yaitu:

• Magnetic resonance imaging (MRI)
• Rontgen (Sinar-X)
• Ultrasonografi

Pengobatan Kista Baker yang akan dilakukan dokter

Biasanya, dokter akan mengobati penyebab kista Baker daripada kista itu sendiri.

Kista jenis ini umumnya akan hilang setelah kerusakan pada lutut yang menyebabkannya sembuh. Jenis pengobatan yang Anda butuhkan bergantung pada cedera atau kondisi yang Anda alami.

1. Metode RICE

Sebagian besar cedera ringan dapat diobati dengan metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation):

• Istirahat (Rest): Hentikan aktivitas fisik yang menyebabkan cedera untuk menghindari perburukan.
• Es (Ice): Terapkan kompres es atau kantong es selama 10 hingga 15 menit setiap jam pada hari pertama setelah cedera. Jangan letakkan es langsung di kulit.
• Kompresi (Compression): Kompresi membantu mengurangi aliran darah ke lutut yang terluka dan mengurangi pembengkakan. Gunakan perban kompresi atau bungkus di sekitar lutut Anda. Anda juga bisa mengenakan celana kompresi untuk memberikan tekanan pada lutut.
• Elevasi (Elevation): Jika memungkinkan, angkat lutut dan kaki bagian bawah di atas level jantung. Dukung kaki Anda dengan bantal, selimut, atau bantal.

2. Pemberian obat-obatan

Dokter mungkin meresepkan obat untuk meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan.

Sebagian besar orang dapat mengonsumsi NSAID (obat anti-inflamasi non-steroid) yang dijual bebas.

Jangan mengonsumsi obat-obatan NSAID selama lebih dari 10 hari berturut-turut tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Dokter juga mungkin menyarankan kortikosteroid resep atau suntik kortikosteroid.

3. Terapi fisik / Fisioterapi

Jika Anda sedang dalam pemulihan dari cedera atau menderita peradangan sendi, dokter mungkin merekomendasikan terapi fisik.

Terapis fisik akan menunjukkan latihan dan peregangan yang memperkuat otot di sekitar lutut yang terkena.

4. Operasi lutut

Anda mungkin memerlukan operasi lutut untuk memperbaiki tulang rawan atau ligamen yang robek, atau jika Anda mengalami patah tulang.

Meskipun jarang, Anda mungkin perlu menjalani operasi untuk mengangkat kista jika sudah menyebabkan nyeri parah atau menyulitkan Anda menggunakan lutut.

Dokter bedah Anda akan memberitahu jenis operasi yang Anda perlukan dan apa yang dapat diharapkan selama masa pemulihan Anda.

Pencegahan Kista Baker yang bisa kamu lakukan!

Cara terbaik untuk mencegah kista Baker adalah dengan mencegah terjadinya cedera lutut, saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya. Beberapa cara yang bisa kamu lakukan adalah:

• Gunakan peralatan pelindung yang tepat.
• Jangan “memaksa diri” jika lutut Anda terasa sakit selama atau setelah aktivitas fisik.
• Beri tubuh Anda waktu untuk istirahat dan pulih setelah aktivitas yang intens.
• Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum berolahraga.
• Lakukan pendinginan dan peregangan setelah aktivitas fisik.

Ikuti tips keselamatan umum ini untuk mengurangi risiko cedera:

• Pastikan rumah dan tempat kerja Anda bebas dari barang-barang yang dapat menyebabkan terjatuh.
• Selalu gunakan alat atau peralatan yang tepat di rumah untuk mengambil barang. Jangan pernah berdiri di kursi, meja, atau meja dapur.
• Gunakan tongkat atau walker jika Anda mengalami kesulitan berjalan atau memiliki risiko jatuh yang lebih tinggi.

Layanan spesial Klinik Patella buat lutut dan kaki kamu

Jika kondisinya belum terlalu serius, Anda mungkin bisa mengatasi kista jenis ini sendiri di rumah dengan metode RICE.

Namun, jika gejala yang dirasakan sudah parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera konsultasikan kepada dokter ahli di Klinik Patella.

Klinik Patella merupakan pusat terapi untuk lutut dan kaki, termasuk penanganan Kista Baker, yang menggabungkan berbagai disiplin ilmu kedokteran seperti kedokteran fisik, rehabilitasi, dan anestesi.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai penyakit ini dan penyebab nyeri lutut selain Kista Baker, Anda bisa menghubungi tim Patella melalui WhatsApp di nomor 0811-8124-2022.

Anda juga dapat mengunjungi Klinik Patella secara langsung di alamat Jalan Hj. Tutty Alawiyah No.34B, Kalibata, Pancoran – Jakarta Selatan.

Pertanyaan Umum Seputar Kista Baker