Ibadah Ramadhan Anda terhambat karena osteoarthritis? Padahal, bulan ramadhan selalu menjadi momen khusus untuk meningkatkan ibadah, khususnya bagi umat Muslim. Namun, rasa nyeri yang timbul akibat osteoarthritis tentu dapat membuat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas beribadah kita. Lantas, apa itu osteoarthritis dan adakah cara yang efektif mengobati osteoarthritis? Simak penjelasan dr. Rifalisanto, Sp.KFR berikut ini.
Daftar Isi
Apa itu Osteoarthritis?
Osteoarthritis (OA) merupakan radang sendi kronis yang umum terjadi. OA atau pengapuran sendi, terjadi akibat penipisan tulang rawan pada orang-orang berusia lanjut. Penyakit ini dapat terjadi di bagian sendi manapun, tak hanya di lutut, namun sendi lainnya seperti pinggul, jari tangan, tulang punggung, dan lainnya.
Faktor Risiko
Penyebab osteoarthritis yaitu karena adanya kerusakan pada tulang rawan (kartilago) yang berperan penting dalam melindungi ujung tulang dari gesekan. Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko osteoarthritis, yaitu:
- Obesitas atau kegemukan
- Usia lanjut
- Berjenis kelamin wanita
- Wanita yang telah memasuki masa menopause
- Memiliki riwayat cedera sendi dan pernah melakukan operasi
- Melakukan aktivitas fisik dengan intensitas tinggi, seperti angkat beban
- Menderita diabetes
Apa Saja Gejalanya?
Berikut ini adalah gejala osteoarthritis yang harus Anda waspadai karena bisa memburuk seiring waktu dan bertambahnya usia. Berikut gejalanya:
- Nyeri sendi yang tajam seperti tertusuk
- Sendi terasa sakit saat digerakkan
- Kekakuan pada sendi yang sering muncul di pagi hari
- Melemahnya otot-otot di sekitar sendi yang terkena OA
- Muncul bunyi krek saat menggerakkan sendi (krepitasi)
- Bengkak di area sendi yang terdampak
Bagaimana Penanganannya?
Osteoarthritis termasuk penyakit degeneratif yang belum bisa disembuhkan secara total dengan obat-obatan. Namun, penanganan medis tetap penting untuk meringankan gejalanya.
- Pemberian obat-obatan. Dokter akan memberikan obat tertentu guna mengurangi nyeri pada sendi, seperti obat antiinflamasi non steroid, obat pereda nyeri ataupun kortikosteroid.
- Injeksi PRP. PRP atau Platelet-rich Plasma merupakan salah satu cara yang cukup efektif untuk memperbaiki kerusakan jaringan pada sendi. Terapi suntik ini memiliki growth factor (faktor pertumbuhan) yang dapat menstimulasi sel baru pada persendian.
- Fisioterapi. Terapi fisik ini bermanfaat untuk mengurangi nyeri, mengembalikan kekuatan otot dan sendi, serta meningkatkan fleksibilitas.
FAQ: Pertanyaan Seputar Ibadah Ramadhan Terhambat Karena Osteoarthritis
Puasa, khususnya yang mengikuti pola makan nabati atau Mediterania, telah ditunjukkan untuk memiliki efek positif bagi penderita osteoarthritis. Puasa dapat mengaktifkan dan mempercepat mekanisme yang mendukung penurunan berat badan, mengurangi peradangan, memperbaiki sel, meningkatkan produksi sel induk, dan meningkatkan aktivitas antioksidan, yang semuanya dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita osteoarthritis.
Penderita osteoarthritis disarankan untuk menghindari makanan dan minuman yang tinggi gula, termasuk kue, coklat, minuman soda, dan jus buah yang ditambah gula. Makanan ini dapat memperburuk peradangan dan gejala osteoarthritis.
Olahraga ringan seperti berjalan, berenang, bersepeda, dan yoga sangat baik bagi penderita osteoarthritis. Latihan-latihan ini dapat membantu memperkuat otot, menjaga kelenturan sendi, dan mengurangi rasa sakit tanpa memberikan tekanan berlebih pada sendi.
Ya, pijat dapat menjadi terapi pelengkap yang bermanfaat bagi penderita osteoarthritis. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa pijat dapat membantu mengurangi nyeri dan memperbaiki mobilitas bagi mereka yang menderita osteoarthritis, selain terapi obat-obatan.
Meskipun osteoarthritis tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, gejalanya dapat dikelola dengan efektif melalui penggunaan obat-obatan, terapi fisik, olahraga ringan, dan pemeliharaan berat badan yang ideal. Manajemen ini dapat membantu meredakan nyeri dan meningkatkan kualitas hidup penderita.
Jika memiliki keluhan osteoarthritis, Klinik Patella adalah solusi terbaik. Selama bulan Ramadhan, ibadah pun tak akan terganggu karena osteoarthritis. Rasa nyeri dapat membaik apabila Anda mendapatkan penanganan yang tepat. Segera berkonsultasi dengan dokter kami di Klinik Patella dengan menghubungi nomor 021-2237-9999 atau chat whatsapp ke 0811 8124 2022.
Baca juga: Bagaimana Mengelola Nyeri Sendi pada Penderita Osteoarthritis?
Referensi:
Centers for Disease Control and Prevention. Osteoarthritis (OA).
https://www.cdc.gov/arthritis/basics/osteoarthritis.htm
Arthritis Foundation. Osteoarthritis.
https://www.arthritis.org/diseases/osteoarthritis
Artikel ini ditinjau oleh: dr. Yuti Purnamasari
