Setelah menjalani prosedur arthroscopy, banyak pasien yang perlu menjalani terapi fisioterapi setelah arthroscopy untuk memastikan pemulihan yang optimal. Seperti apa terapi fisioterapi setelah arthroscopy?

Arthroscopy sendiri adalah prosedur bedah minimal invasif yang digunakan untuk mendiagnosis dan mengobati masalah pada sendi, namun meskipun prosedur ini lebih ringan dibandingkan operasi terbuka, proses pemulihan tetap membutuhkan perhatian khusus.

Salah satu komponen kunci dalam pemulihan setelah arthroscopy, fisioterapi diperlukan. Fisioterapi dapat membantu memulihkan fungsi sendi, mengurangi rasa sakit, serta mempercepat proses rehabilitasi.

Terapi fisioterapi setelah arthroscopy berfokus pada mengembalikan rentang gerak, kekuatan, dan stabilitas sendi yang telah menjalani perbaikan.

Fisioterapis akan merancang program latihan yang disesuaikan dengan kondisi pasien, dengan tujuan untuk memperbaiki mobilitas sendi tanpa memperburuk kondisi atau menyebabkan cedera lebih lanjut.

Latihan-latihan yang dilakukan selama terapi bertujuan untuk mengatasi kekakuan, mengurangi pembengkakan, dan meningkatkan sirkulasi darah ke area yang terluka.

Selain itu, terapi fisioterapi juga dapat membantu pasien untuk kembali melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih baik. Dengan pendekatan yang tepat, pasien dapat meminimalkan risiko cedera di masa depan dan meningkatkan kualitas hidup mereka.

Dalam artikel ini, kita akan membahas pentingnya terapi fisioterapi setelah arthroscopy, manfaat yang dapat diperoleh, serta berbagai teknik yang biasa diterapkan oleh para fisioterapis untuk mendukung pemulihan pasien secara maksimal.

Jika membutuhkan informasi lebih lanjut mengenai arthroscopy atau , Anda dapat menghubungi tim Patella melalui WhatsApp di nomor 0811-8124-2022.

Manfaat terapi fisioterapi setelah arthroscopy

Fisioterapi adalah metode pemulihan yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan seperti mobilitas, kekuatan, dan fleksibilitas.

Tujuan utama dari fisioterapi adalah sebagai berikut:

• Meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas
• Membantu meredakan rasa nyeri
• Mencegah komplikasi seperti kekakuan
• Mempercepat proses pemulihan kekuatan otot dan fleksibilitas sendi.

Selain itu, fisioterapi juga membantu individu untuk memperoleh kembali kemandirian dengan dukungan minimal, sehingga meningkatkan kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari secara mandiri.

Lebih dari sekadar aspek fisik, fisioterapi juga memberikan dampak positif pada kesejahteraan emosional pasien. Proses terapi ini dapat mengurangi kecemasan serta meningkatkan rasa percaya diri pasien.

Dengan pemulihan yang lebih cepat dan efektif, fisioterapi membantu mengurangi risiko komplikasi lebih lanjut, serta meningkatkan kualitas hidup pasien baik dari segi fisik maupun mental.

Secara keseluruhan, fisioterapi mempercepat proses pemulihan pascaoperasi, meminimalkan kemungkinan komplikasi, dan meningkatkan kualitas hidup dengan mengatasi berbagai aspek fisik dan emosional dalam perawatan pascaoperasi.

Terapi fisioterapi setelah arthroscopy: Ini jenis teknik terapinya

Fisioterapis dapat membantu Anda untuk pulih secara sempurna. Namun, kesuksesan pemulihan sangat bergantung pada usaha sendiri. Ikuti petunjuk yang diberikan dan pastikan untuk datang ke jadwal terapi yang telah ditentukan.

Untuk membantu proses penyembuhan, fisioterapis Anda mungkin akan menggunakan satu atau lebih teknik berikut:

• Terapi manual

Ini termasuk teknik untuk memindahkan jaringan lunak dan sendi dengan cara tertentu guna mengembalikan gerakan dan fleksibilitas. Terapi manual juga bisa mencakup latihan melawan resistensi dari fisioterapis untuk meningkatkan cara kerja otot Anda.

• Mesin beban

Mesin ini digunakan untuk memperkuat kelompok otot tertentu dengan memberikan beban yang dapat disesuaikan.

• Latihan rantai kinetik tertutup

Latihan ini bertujuan untuk memperkuat dan menstabilkan sendi dengan cara menjaga satu bagian tubuh tetap diam sementara bagian tubuh lainnya bergerak. Squat (jongkok) adalah contoh latihan jenis ini.

• Latihan aerobik

Latihan ini termasuk bersepeda dan berjalan kaki, yang tidak hanya memperkuat otot kaki, tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.

• Stimulasi listrik TENS (jika diperlukan)

Stimulasi listrik menggunakan arus listrik yang tidak menimbulkan rasa sakit untuk meredakan nyeri, mengurangi pembengkakan, dan membangun kembali kekuatan otot.

• Ultrasonografi (jika diperlukan)

Terapi ini menggunakan gelombang suara untuk membantu penyembuhan jaringan yang terluka.

Dengan bantuan fisioterapi yang tepat, Anda dapat memulihkan fungsi tubuh secara optimal dan mengurangi risiko cedera lebih lanjut.

Langkah-Langkah pemulihan pasca arthroscopy

Setelah menjalani prosedur artroskopi, pasien akan dipindahkan ke ruang pemulihan untuk beristirahat selama beberapa jam sebelum diperbolehkan pulang.

Meskipun artroskopi adalah prosedur minimal invasif, pemulihan tetap memerlukan perhatian khusus untuk memastikan hasil yang optimal dan mencegah komplikasi.

Berikut ini adalah langkah-langkah yang umumnya disarankan untuk perawatan setelah artroskopi:

1. Obat untuk mengurangi nyeri dan peradangan

Setelah artroskopi, dokter biasanya akan meresepkan obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) untuk membantu meredakan rasa sakit dan peradangan di area yang dioperasi.

Obat-obatan ini membantu mempercepat proses pemulihan dengan mengurangi ketidaknyamanan pasca-operasi.

2. Metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation)

Selama beberapa hari pertama setelah prosedur, disarankan untuk mengikuti prinsip RICE, yaitu:

• Rest (Istirahat): Beristirahatlah dan hindari aktivitas yang memberi tekanan pada area yang dioperasi.
• Ice (Es): Gunakan kompres es untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan.
• Compression (Tekanan): Berikan tekanan lembut dengan perban elastis untuk mengurangi pembengkakan.
• Elevation (Angkat): Angkat area yang dioperasi untuk membantu mengurangi pembengkakan.

3. Penggunaan alat bantu atau penyangga

Untuk kenyamanan dan perlindungan, dokter mungkin akan menyarankan penggunaan alat bantu sementara seperti sling atau kruk.

 Alat ini bertujuan untuk memberikan dukungan pada sendi yang dioperasi dan mengurangi beban pada area tersebut selama pemulihan.

4. Terapi fisik dan rehabilitasi

Setelah beberapa waktu, terapi fisik akan sangat membantu dalam proses pemulihan.

Fisioterapis akan merancang program latihan untuk memperkuat otot di sekitar sendi yang dioperasi, serta meningkatkan mobilitas dan fungsinya.

Terapi ini akan membantu mempercepat pemulihan dan mengurangi risiko kekakuan.

5. Hindari beban berlebih pada bagian yang dioperasi

Untuk beberapa waktu setelah artroskopi, sangat penting untuk tidak memberikan tekanan atau beban berlebih pada area tubuh yang baru saja dioperasi.

Hal ini akan membantu mencegah cedera atau komplikasi lebih lanjut pada sendi yang sedang dalam proses penyembuhan.

6. Perawatan sayatan

Pastikan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan sayatan yang dihasilkan selama prosedur. Jaga agar sayatan tetap tertutup dan hindari infeksi dengan membersihkannya dengan hati-hati.

Mandilah dengan shower dan hindari berendam di air hingga sayatan sembuh sepenuhnya.

7. Injeksi PRP (Platelet-Rich Plasma)

Sebagai tambahan pada perawatan pasca-operasi, beberapa dokter mungkin merekomendasikan injeksi PRP.

PRP mengandung faktor pertumbuhan alami yang dapat mempercepat regenerasi jaringan dan meningkatkan proses penyembuhan. Ini adalah alternatif yang bisa mempercepat pemulihan dibandingkan dengan metode lainnya.

8. Teknik TENS untuk mengurangi nyeri

TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) adalah prosedur fisioterapi yang digunakan untuk mengurangi rasa sakit dengan memanfaatkan arus listrik tegangan rendah yang disalurkan melalui alat TENS.

Terapi ini dirancang untuk merangsang saraf dengan cara yang tidak invasif, membantu mengurangi nyeri akut (nyeri jangka pendek) dan nyeri kronis (nyeri jangka panjang) dengan efek samping yang minimal.

Alat TENS cukup praktis dan mudah digunakan karena ukurannya yang kecil dan menggunakan daya baterai.

Alat ini terhubung dengan elektroda, yaitu lempeng kecil yang ditempelkan pada kulit di area yang terasa nyeri.

Karena kepraktisannya, terapi ini bisa dilakukan di rumah atau di tempat terapi, memberikan kenyamanan bagi pasien yang membutuhkan pengobatan tanpa harus tinggal di rumah sakit.

Beberapa kondisi medis yang sering mendapat manfaat dari terapi TENS meliputi:

• Osteoarthritis (Pengapuran Sendi): TENS dapat membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh penurunan fungsi sendi akibat pengapuran.
• Fibromialgia: Nyeri pada otot, tendon, dan sendi yang tersebar di seluruh tubuh, terutama di sekitar tulang belakang, dapat dikurangi dengan terapi ini.
• Tendinitis: Terapi ini efektif untuk meredakan peradangan atau iritasi pada tendon.
• Bursitis: Terapi listrik ini juga membantu meredakan peradangan pada bantalan sendi.
• Nyeri akibat Aktivitas Pekerjaan: Terutama nyeri yang timbul karena gerakan berulang atau tekanan berlebihan pada area tertentu.
• Nyeri Punggung Bawah: TENS dapat digunakan untuk mengatasi nyeri punggung bawah yang sering diderita banyak orang.
• Nyeri Panggul Kronis: Kondisi ini juga dapat mendapatkan manfaat dari stimulasi saraf menggunakan alat TENS.
• Neuropati Diabetik: Gangguan saraf tepi akibat diabetes dapat diatasi dengan terapi TENS untuk meredakan rasa sakit atau kesemutan.
• Penyakit Arteri Perifer: TENS juga membantu meredakan nyeri yang berhubungan dengan gangguan aliran darah pada ekstremitas tubuh.

Terapi TENS menjadi pilihan yang populer untuk membantu mengelola berbagai jenis nyeri, baik akut maupun kronis, karena memiliki kemudahan penggunaan dan risiko efek samping yang rendah

Dengan mengikuti panduan perawatan yang diberikan oleh dokter, pemulihan pasca-artroskopi akan berjalan lebih lancar dan efektif.

Langkah-langkah ini membantu mengurangi risiko komplikasi dan mempercepat kembalinya fungsi normal sendi yang dioperasi, serta memastikan kualitas hidup yang lebih baik dalam jangka panjang.

Layanan terapi fisioterapi setelah arthroscopy di Klinik Patella

Klinik Patella adalah pusat terapi khusus yang fokus pada penanganan lutut dan kaki, termasuk tindakan arthroscopy.

Jika membutuhkan informasi lebih lanjut mengenai arthroscopy atau terapi fisioterapi setelah arthroscopy, Anda dapat menghubungi tim Patella melalui WhatsApp di nomor 0811-8124-2022.

Kami juga menyambut Anda untuk langsung mengunjungi Klinik Patella yang berlokasi di Jalan Hj. Tutty Alawiyah No.34B, Kalibata, Pancoran, Jakarta Selatan.