Berbagai jenis gerakan olahraga untuk menjaga kesehatan lutut bisa Anda lakukan tanpa rasa khawatir. Sebab, ketakutan yang sering terjadi yaitu bahwa olahraga bisa semakin memperburuk keadaan dan bukannya memperbaiki. Hal ini biasanya terjadi karena rasa sakit yang lebih hebat saat...