Anda merasakan nyeri sendi dan lutut? Apakah karena kekurangan vitamin? Memang apa saja vitamin untuk nyeri sendi lutut? Simak jawaban dari pertanyaan-pertanyaan tersebut di artikel ini.

Mungkin masih banyak yang belum tahu ya, jika nyeri sendi berkepanjangan yang disertai kelelahan terkadang juga merupakan indikasi dari kekurangan vitamin D.

Vitamin D merupakan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh kita, yaitu untuk penyerapan kalsium dan membangun tulang yang kuat.

Tak hanya itu, asupan vitamin D ternyata juga penting bagi kesehatan secara keseluruhan, termasuk menjaga kesehatan persendian.

Segera konsultasikan dan atasi masalah seputar nyeri sendi dan nyeri lutut Anda dengan dokter ahli di Klinik Patella. Hubungi Assistance Center kami di nomor whatsapp di 0811-8124-2022.

Rekomendasi vitamin untuk nyeri sendi lutut

Seiring bertambahnya usia, kekuatan tulang dan sendi juga semakin berkurang. Berbagai risiko terkait radang sendi, seperti osteoarthritis lutut pun akan semakin meningkat. Kondisi ini tidak bisa Anda abaikan begitu saja karena dapat menyebabkan kerusakan permanen pada persendian. 

Ada banyak cara untuk mencegah nyeri sendi yang memburuk, terutama pada lutut. Salah satu caranya adalah dengan menambah asupan vitamin D yang cukup.

Kekurangan vitamin ini dapat berbahaya bagi kesehatan apalagi di usia tua nantinya, karena dapat menyebabkan osteoporosis dan patah tulang.

Hal ini juga menyiratkan bahwa kalsium yang Anda konsumsi tidak terserap dengan baik oleh tubuh, sehingga dapat mengakibatkan pelunakan tulang, kelemahan otot, hingga nyeri pada persendian.

Vitamin D bisa Anda dapatkan secara alami dari paparan sinar matahari pagi. Sebab, matahari adalah sumber utama vitamin D, dan ketika matahari berinteraksi dengan kulit, tubuh secara alami memproduksi vitamin tersebut. Selain itu, asupan vitamin D juga terdapat pada makanan tertentu.

Jika dirasa belum cukup, berikut ini adalah beberapa merek suplemen vitamin untuk nyeri sendi lutut terbaik yang dijual di pasar Indonesia:

1. Nutrimax Joint Champ: Suplemen untuk kesehatan sendi

Joint Champ adalah suplemen dari Nutrimax yang dirancang khusus untuk mendukung kesehatan sendi dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Mengandung vitamin D yang penting untuk penyerapan kalsium, Nutrimax Joint Champ ini membantu menjaga kesehatan tulang dan sendi.

2. Glucosamine 500 mg: Regenerasi tulang rawan

Suplemen ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sering merasa nyeri atau kekakuan pada sendi.

Glucosamine 500 mg bekerja dengan cara membantu memperbaiki dan memelihara jaringan tulang rawan, sehingga dapat meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas sendi.

Selain itu, glukosamin juga dapat mengurangi peradangan yang sering kali menjadi penyebab nyeri, sehingga pengguna dapat kembali beraktivitas dengan lebih nyaman dan bebas dari rasa sakit.

3. Viostin DS: Dukung kesehatan sendi lutut

Mengandung glukosamin dan kondroitin, Viostin DS bekerja dengan cara memperbaiki dan melindungi jaringan tulang rawan.

Hal ini membuat Viostin DS dapat membantu mengurangi nyeri dan meningkatkan fleksibilitas sendi. Suplemen ini sangat direkomendasikan bagi mereka yang aktif secara fisik atau mengalami tanda-tanda penuaan pada sendi.

4. Welmove: Vitamin untuk sendi lutut

Mengandung kombinasi glukosamin, kondroitin, dan vitamin D, Welmove ini berfungsi untuk memperbaiki dan melindungi jaringan tulang rawan, sehingga membantu mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan fleksibilitas sendi.

Vitamin D dalam Welmove ini juga penting untuk penyerapan kalsium, yang berkontribusi pada kesehatan tulang secara keseluruhan, menjadikannya pilihan tepat untuk berbagai kalangan.

5. Oste Forte: Kurangi nyeri sendi lutut

Dengan mengonsumsi Oste Forte secara rutin, individu dapat membantu memastikan tubuh mereka mendapatkan cukup vitamin D untuk mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan tulang dan persendian yang sehat.

Oste Forte juga mengandung mineral dan nutrisi lain yang berkontribusi pada kesehatan tulang secara keseluruhan.

6. Blackmores Joint Comfort: Vitamin anti peradangan

Blackmores Joint Comfort mengandung glukosamin, kondroitin, dan vitamin D, suplemen ini membantu memperbaiki dan melindungi jaringan tulang rawan, yang sangat penting bagi mereka yang aktif atau mengalami masalah sendi.

Kombinasi bahan aktif ini tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kekakuan, tetapi juga mendukung kesehatan tulang secara keseluruhan.

7. Treelains Glucosamine Chondroitin MSM: Dukung mobilitas lutut

Salah satu keunggulan Treelains Glucosamine Chondroitin adalah kemampuannya untuk meredakan nyeri sendi dan meningkatkan kenyamanan bergerak.

Glukosamin dan kondroitin di dalam Treelains Glucosamine Chondroitin berperan dalam menjaga kesehatan tulang rawan, sementara MSM dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan.

8. Blackmores Healthy Joints: Suplemen untuk kesehatan sendi

keunggulan dari Blackmores Healthy Joints adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan. Kandungan glukosamin dan kondroitin di dalamnya dapat membantu menjaga kesehatan tulang rawan.

Sedangkan kandungan vitamin D Blackmores Healthy Joints berperan penting dalam penyerapan kalsium, yang diperlukan untuk kekuatan tulang.

Kombinasi tersebut tidak hanya mendukung kesehatan sendi, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan, memungkinkan pengguna untuk tetap aktif dalam berbagai aktivitas sehari-hari.

9. Wellness Joint Formula: Suplemen sendi yang efektif

Glukosamin dan kondroitin dalam ​​Wellness Joint Formula berperan penting dalam menjaga integritas tulang rawan, sementara vitamin D mendukung penyerapan kalsium, yang esensial untuk kesehatan tulang.

Dengan rutin mengonsumsi Wellness Joint Formula ini, Anda dapat merasakan peningkatan dalam fleksibilitas dan kenyamanan saat bergerak, sehingga dapat kembali beraktivitas dengan lebih bebas.

10. Osteokom: Meningkatkan fungsi sendi

Keunggulan Osteokom adalah kemampuannya dalam meningkatkan penyerapan kalsium berkat adanya vitamin D.

Kalsium adalah mineral esensial yang diperlukan untuk menjaga kekuatan tulang, sedangkan vitamin D untuk tulang dan sendi yang sehat.

Suplemen ini sangat bermanfaat bagi berbagai kalangan, terutama mereka yang berisiko tinggi mengalami masalah tulang, seperti orang tua dan individu yang memiliki gaya hidup kurang aktif.

11. Kenshin: Meredakan nyeri sendi lutut

Kenshin adalah suplemen yang dirancang untuk mendukung kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh, dengan fokus pada pemenuhan kebutuhan vitamin D. Vitamin D memainkan peran krusial dalam penyerapan kalsium, yang sangat penting untuk menjaga kepadatan tulang dan persendian.

Manfaat vitamin D sebagai vitamin untuk nyeri sendi lutut

Mengidap radang sendi lutut memang sangat tidak menyenangkan. Kondisi ini bisa menyebabkan lutut nyeri, bengkak, memerah hingga sulit untuk penderita gerakkan.

Biasanya bagian sendi yang mengalami peradangan menjadi kaku dan bisa mengganggu aktivitas yang dilakukan. 

Namun untuk mencegah dan meredakan nyeri sendi serta nyeri lutut yang parah, Anda dapat mengonsumsi beberapa makanan yang mengandung vitamin D.

Berikut jenis makanan yang bisa Anda coba untuk nyeri lutut, antara lain: 

• Ikan salmon
• Oatmeal
• Sayur Bayam
• Minyak zaitun
• Susu
• Kacang-kacangan

Makanan-makanan tersebut mengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk meredakan nyeri sendi dan mencegah kondisi memburuk.

Apa yang harus dilakukan jika nyeri sendi lutut memburuk? 

Kondisi yang tidak segera tertangani dapat menyebabkan nyeri sendi ataupun nyeri lutut semakin parah. Tentu, Anda harus segera melakukan pemeriksaan untuk mendapatkan diagnosa yang tepat dari dokter. 

Anda bisa ke Klinik Patella untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kami. Patella merupakan solusi terbaik untuk penanganan nyeri sendi dan berbagai masalah pada lutut. 

Dokter kami akan melakukan sejumlah pemeriksaan fisik dan radiologis guna memastikan kondisi nyeri yang pasien rasakan. Selanjutnya, ada beberapa metode pengobatan yang bisa Anda pilih, dan pastikan untuk memilih yang terbaik sesuai saran dokter.

Untuk mengatasi radang sendi lutut, berikut penanganannya:

• Radiofrekuensi ablasi
• Injeksi PRP atau Platelet Rich-Plasma
• Viskosuplementasi
• Injeksi intra artikular
• Injeksi intra muskular

Layanan Klinik Patella untuk nyeri lutut

Klinik Patella adalah pusat kesehatan yang khusus menangani masalah lutut dan kaki. Kami menggabungkan berbagai disiplin ilmu kedokteran, termasuk kedokteran fisik, rehabilitasi, dan anestesi, untuk memberikan perawatan terbaik kepada pasien kami.

Jika Anda mengalami nyeri di lutut, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter spesialis di Klinik Patella.

Dokter ahli kami akan melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk menentukan apakah terapi PRP sesuai dengan kondisi medis Anda.

Kami berkomitmen untuk memberikan solusi yang efektif dan mendukung pemulihan kesehatan Anda. Segera konsultasikan dan atasi masalah nyeri sendi dan nyeri lutut Anda dengan dokter ahli di Klinik Patella. Hubungi Assistance Center kami di nomor whatsapp di 0811-8124-2022.

Klinik Patella berlokasi di tempat strategis yaitu di Mampang, Jakarta Selatan. Yuk, konsultasi sekarang dengan dokter kami dan Anda bisa bebas bergerak lagi!