Artikel Terkait

faktor resiko osteoarthritis pekerja fisik dan atlet
faktor resiko osteoarthritis pekerja fisik dan atlet

Faktor Resiko Osteoarthritis Pekerja Fisik dan Atlet: Apa Saja?

hubungan obesitas dengan osteoarthritis
hubungan obesitas dengan osteoarthritis

Adakah Hubungan Obesitas dengan Osteoarthritis?

osteoarthritis lutut pasca menopause
osteoarthritis lutut pasca menopause

Osteoarthritis Lutut Pasca Menopause: Ini Risikonya

kaki lemas tiba tiba
kaki lemas tiba tiba

Kaki Lemas Tiba Tiba: Pahami Penyebabnya Disini!

jenis makanan yang mengandung vitamin d
jenis makanan yang mengandung vitamin d

Cek Disini: Jenis Makanan yang Mengandung Vitamin D

telapak kaki nyeri saat bangun tidur
telapak kaki nyeri saat bangun tidur

Telapak Kaki Nyeri Saat Bangun Tidur: Cek Penyebabnya!

pundak terasa berat
pundak terasa berat

Kenali Penyebab Pundak Terasa Berat dan Solusinya

operasi bantalan lutut
operasi bantalan lutut

Operasi Bantalan Lutut: Kapankah Perlu Dilakukan?

tumit sakit saat berjalan
tumit sakit saat berjalan

Cek Disini: Penyebab Tumit Sakit Saat Berjalan!

telapak kaki sakit saat berjalan
telapak kaki sakit saat berjalan

9 Penyebab Telapak Kaki Sakit Saat Berjalan: Cek Disini!

apakah dislokasi lutut bisa sembuh
apakah dislokasi lutut bisa sembuh

Apakah Dislokasi Lutut Bisa Sembuh? Ketahui Disini!

cara menghilangkan varises di belakang lutut
cara menghilangkan varises di belakang lutut

Bagaimana Cara Menghilangkan Varises di Belakang Lutut?

Cari Artikel Lainnya

Mengenal Cedera ACL Pada Lutut: Gejala dan Penyebabnya

September 1, 2021

cedera-ACL-

Cedera ACL (anterior cruciate ligament), merupakan kondisi saat ligamen lutut anterior mengalami kerusakan atau robekan. Ligamen ini berfungsi sebagai penghubung tulang paha bagian bawah dengan tulang kering agar kestabilan lutut terjaga.

Kondisi ini biasanya terjadi akibat perubahan gerakan mendadak persendian pada lutut. Misalnya, berhenti jalan atau lari secara mendadak atau saat kaki atau lutut terbentur benda keras tiba-tiba. Biasanya diikuti dengan rasa nyeri dan pembengkakan.

Apa aja sih gejala Cedera ACL?

“POP” bunyi ini biasanya terdengar sebagai tanda bahwa ligamen mengalami kerobekan.  Tak hanya itu, ada beberapa gejala lainnya juga, seperti:

Lutut tidak stabil

Ketika terjadi cedera, sendi pada lutut akan menjadi tidak stabil. Kondisi ini berisiko menyebabkan tubuh kehilangan rentang gerak dan tersasa tidak stabil atau seimbang. Sendi pada lutut cenderung mengalami kerusakan.

Pembengkakan dan nyeri padalutut

Sendi yang mengalami kerobekan mengakibatkan terjadinya pembengkakan beberapa saat kemudian. Penyebabnya ini kemungkinan karena adanya perdarahan dalam lutut.

Selanjutnya, pembengkakan itu akan diikuti dengan rasa nyeri yang sangat parah sehingga tubuh tidak lagi bisa melanjutkan aktivitas. Rasa nyeri yang setiap orang berbeda-beda, bergantung pada tingkat keparahan kerusakan yang terjadi pada ligamen lutut.

Selain gejala yang telah disebutkan, kemungkinan ada gejala lainnya. Jika kamu khawatir, segera konsultasikan dengan dokter agar mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.

Baca Juga: Cedera Meniskus Gejala dan Penyebabnya

 Apa yang menyebabkan Cedera ACL?

Cedera ini seringnya terjadi saat sedang beraktivitas atau berolahraga dengan berintensitas tinggi. Penyebab umumnya adalah saat seseorang melakukan gerakan yang menimbulkan tekanan pada lutut.

Misalnya saja, saat seseorang berhenti bergerak secara tiba-tiba, saat berlari mengubah arah secara mendadak, melompat dan mendarat dengan posisi yang tidak tepat. Selain itu juga bisa karena terjatuh yang menyebabkan terjadinya peregangan sendi lutut dan cedera.

Seringnya, kondisi ini disertai dengan cedera lainnya, robeknya bagian lain dari ligamen lututu dan tulang rawan yang menyerap goncangan pada lutut.  Profesi yang sering mengalami kejadian ini adalah atlet pesebak bola, basket, ski atau olahraga lainnya yang

Apa saja faktor risiko yang bisa memicu kondisi ini?

1. Berjenis kelamin perempuan

2. Kegiatan olahraga tertentu

3. Tidak melakukan pemanasan dengan benar

4. Penggunaan sepatu yang tidak sesuai

5. Perlengkapan olahraga yang tidak memadai

6. Ligamen yang lemah

Untuk mendiagnosis cedera, dokter akan melakukan pemeriksaan pada lutut. Dokter juga kemungkinan akan merekomendasikan beberapa tes penunjang untuk mengetahui penyebab dan menentukan tingkat keparahan cedera.

 

FAQ: Mengenal Cedera ACL pada Lutut

Bagaimana cara mengetahui apakah mengalami cedera ACL?

Salah satu tanda utama cedera ACL adalah munculnya bunyi “pop” pada lutut saat cedera terjadi. Setelah itu, biasanya disertai pembengkakan, nyeri yang cukup parah, serta kesulitan berdiri atau berjalan. Cedera ACL paling sering terjadi pada atlet atau individu yang sering melakukan gerakan mendadak, seperti berhenti tiba-tiba atau mengubah arah secara cepat.

Apa yang harus dilakukan jika mengalami cedera ACL?

Penanganan cedera ACL bergantung pada tingkat keparahannya. Pada beberapa kasus, perawatan awal meliputi istirahat, kompres es, elevasi kaki, dan konsumsi obat antiinflamasi untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan. Namun, jika ligamen ACL mengalami robekan total, dokter dapat merekomendasikan tindakan rekonstruksi ligamen menggunakan jaringan tendon dari tubuh pasien sendiri melalui prosedur arthroscopy.

Seperti apa rasa sakit yang dirasakan saat mengalami cedera ACL?

Cedera ACL umumnya menimbulkan nyeri yang tajam dan tiba-tiba pada lutut, terutama saat pertama kali terjadi. Dalam beberapa jam, lutut akan membengkak akibat adanya perdarahan dalam sendi. Selain itu, lutut bisa terasa kaku dan sulit digerakkan, bahkan terasa tidak stabil seolah-olah ingin lepas saat berdiri atau berjalan.

Apa itu ACL pada lutut, dan mengapa penting?

ACL (anterior cruciate ligament) adalah ligamen utama yang menghubungkan tulang paha dengan tulang kering, berperan dalam menjaga kestabilan lutut saat bergerak. Jika ACL mengalami cedera atau robekan, kestabilan lutut dapat terganggu, menyebabkan kesulitan berjalan, nyeri hebat, serta meningkatnya risiko cedera lanjutan jika tidak segera ditangani.

Bagaimana cara mengetahui apakah ACL mengalami cedera tanpa pergi ke dokter?

Meskipun pemeriksaan medis adalah cara terbaik untuk memastikan cedera ACL, Anda dapat melakukan tes sederhana di rumah.
Coba tekuk lutut hingga sudut 90 derajat, lalu coba luruskan kembali.
Jika terasa nyeri, terjadi kekakuan, atau kesulitan meluruskan kaki sepenuhnya, kemungkinan ACL mengalami cedera.
Jika lutut terasa tidak stabil atau seperti mau lepas saat mencoba berdiri atau berjalan, segera periksakan diri ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut.

Artikel Lainnya

terapi lutut tidak bisa ditekuk

Terapi Lutut Tidak Bisa Ditekuk: Apa Saja?

bentuk kaki X

Bentuk Kaki X Pada Orang Dewasa Penyebab dan Dampaknya Apa?

chondromalacia patella

Chondromalacia Patella – Penyebab, Gejala, & Penanganannya

rfa radio frekuensi ablasi

Radiofrequency Ablation (RFA) untuk Mengatasi Nyeri Lutut