Kategori: <span>Blog</span>

Nyeri plantar fasciitis bisa mereda dengan melakukan berbagai gerakan peregangan otot betis dan plantar fascia. Plantar fasciitis merupakan kondisi terjadinya peradangan pada jaringan penyambung yang membentang dari tumit hingga jari kaki atau plantar fascia. Permukaan plantar fascia ini bisa saja...

Sindrom nyeri tempurung lutut atau Patellofemoral pain syndrome  terjadi akibat adanya perubahan sendi patellofemoral-femora. Patella merupakan bagian tulang kecil yang berada di lutut, tepatnya berada sebelum sendi lutut. Patella berperan sebagai pendukung kaki untuk bergerak dan berdiri, dengan cara  mengurangi tekanan pada...

Plantar fasciitis merupakan peradangan yang terjadi pada plantar  fascia, yakni jaringan bawah kaki yang membentang dari tumit hingga jari kaki.  Jaringan ini memiliki fungsi sebagai penyangga telapak kaki dan peredam getaran saat berjalan. Penyebab pastinya belum diketahui secara pasti, namun...

Taji tumit merupakan salah satu penyebab nyeri pada tumit. Rasa nyerinya  bisa ringan dan juga bisa berat hingga membatasi pergerakan dan mengganggu aktivitas harian. Penyebabnya pun bisa beragam dan beragam pula cara mengatasinya. Taji tumit adalah sebuah tonjolan pada tulang...

Penyebab cedera ACL paling umum adalah karena olahraga. Baik atlet profesional maupun amatir cukup  sering mengalami cedera satu ini dan juga termasuk jenis cedera yang paling mereka takuti.  Lalu, sebenarnya apa sih cederas ACL ini? simak penjelasannya berikut ini. Cedera ACL...